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ヘルシーでおいしい！まいわしとキャベツのバジル炒め
まいわしの油漬を丸ごとつかってキャベツと炒めれば簡単でヘルシーに仕上がります！隠し味にチューブのバジルペーストとニンニクを使って箸が止まらない1品に仕上げました⭐︎
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エミッフィインスタで日々のごはんを、ブログてレシピを公開している管理栄養士です。よかったら遊びに来てねー❣️ 【インスタグラム】 https://instagram.com/emiffy123456?igshid=YWVjMmZiZjg= 【ブログ】 https://s.recipe-blog.jp/profile/339748?fbclid=PAAaZea9_vRmtf64WX0jUmHvh4jdfDkJmqA7D2ESCanno9Kp1EVZLbpZjmVxA
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材料
（2人分）
- まいわしの油漬
- 1缶
- キャベツ
- 150g
- にんじん
- 30g
- にんにく(チューブ)
- 適量
- バジルペースト(チューブ)
- 適量
作り方
- 1
キャベツをざく切りにする。にんじんは細切りにする。
- 2
フライパンにキャベツとにんじんとまいわしの油漬け1缶を丸ごと入れて炒める。(油は切らずにそのまま使うことで炒め油がわりに！)
- 3
火が通ってきたらにんにくチューブとバジルペーストチューブをお好みで適量入れる。
- 4
キャベツがしんなりしたら完成です⭐︎
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