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春キャベツとまいわしのガーリックトマトオイルパスタ！
まいわし油漬エキストラバージンオイルを丸ごと1缶使用し、まいわしの栄養と味のいいところを存分に発揮！旬の春キャベツにトマトを入れて、彩り鮮やか、野菜たっぷりのバランスパスタに仕上げました！
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くいだおれ（退会者）
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ぽんころ料理大好き管理栄養士♪ パンも大好きで、パン作りを修行中です♡
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もえゴン料理好きの食いしん坊です。
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judidazail1魚のソーセイジは健康的な食生活に必須ですよ。食事制限中の私たちの友達です👍。
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真鱈の子魚肉ソーセージで育ちました。 カレーにはいつも魚肉が入っていました。 安くて美味しい魚肉ソーセージが大好き。
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よしよしよっしー冷凍食品好きだな～。
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むく珍味や内臓モノを美味しく食べられるようになりたい。
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マルハニチロ大好き♪料理を食べるのも作るのも大好きな私です！ 美味しい物を色々と皆さんと共有できたら嬉しいなと思っています♪ よろしくお願い致します。
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もっとお魚食べるワン!!骨が苦手ですが魚は身体に良いのでもっと食べたいですね
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ミック皆さんと色々話せたらうれしいですね。勉強になります。宜しくお願いします。
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すうどん
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かなめむし
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ノッポよろしくお願いします ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
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花散里
材料
（1人分）
- パスタ
- 100g
- まいわし油漬エキストラバージンオイル
- 1缶
- 春キャベツ
- ２枚
- トマト
- ２個
- ニンニク
- １片
- ベビーリーフ
- 少々
- お湯
- 2ℓ
- 塩、胡椒
- 少々
- トマトケチャップ
- 大さじ2
作り方
- 1
パスタを茹でる。
- 2
まいわし油漬エキストラバージンオイルのオイルをフライパンに入れ、スライスニンニクを炒める。
- 3
一口大にカットしたキャベツとトマトをまいわしを入れ、塩胡椒で味を整える。
- 4
1.のパスタを3.の具材と炒め合わせ、ケチャップで味を整える。皿に盛り、ベビーリーフを飾り完成！
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