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ヘルシー✨秘密のとろ〜りクリームすぅぷ
簡単、美味しい！失敗なしのスープです！
ヘルシーなのはモロヘイヤのとろみで、満腹感もアップ⤴️
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まるふう
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翼が欲しい虎
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もえゴン料理好きの食いしん坊です。
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ji
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ネオ♪おじさんですが、よろしくお願いいたします。
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鈴木ママ
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むく珍味や内臓モノを美味しく食べられるようになりたい。
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さくら777
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ひつじっち
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ミック皆さんと色々話せたらうれしいですね。勉強になります。宜しくお願いします。
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MATSU32
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もっとお魚食べるワン!!骨が苦手ですが魚は身体に良いのでもっと食べたいですね
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小菊
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ほのみお
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すうどん
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taku5150
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真鱈の子魚肉ソーセージで育ちました。 カレーにはいつも魚肉が入っていました。 安くて美味しい魚肉ソーセージが大好き。
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neochan
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kuron
材料
（4〜5人前）
- 玉ねぎみじん切り
- 1/4こ
- ベーコンみじん切り
- 1枚
- あさり水煮缶
- 1缶
- ブイヨンorコンソメ
- 1キューブ
- 牛乳
- 2缶分
- にんにくみじん切り
- 1かけ
- 人参みじん切り
- あれば少し
- モロヘイヤ
- 1/3束
- 白ワイン
- 大さじ1
作り方
- 1
モロヘイヤを1パック茹でて粗く刻む。残りはお浸しにでもしてください！
- 2
油を引いた鍋に玉ねぎを色づくまで炒めてにんにく、ベーコンを入れて香りが出るまで炒めたら白ワインを加える。
- 3
アサリ缶を、投入したらその缶4杯分の水とブイヨンキューブを入れて煮立たせる。よく混ぜとかしたら牛乳2缶分いれて1のモロヘイヤを投入！ タイム(あれば)ハーブソルト、胡椒などで、味を整え完成♡
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