Oishiine!!レシピ
忙しい日はこれで1品❗️洗い物も最大限少ない鯖缶のちゃんちゃん焼き風ホイル焼き
仕事から帰って来て疲れてる時、今日は洗い物を1つでも減らしたい時こそのホイル焼き❣️野菜は冷蔵庫にある物を適当に切って、あとはマルハニチロさんの缶詰さえあれば簡単にご飯のオカズが出来ちゃいます❗️鯖は柔らかく火が通っているのですぐ出来ます☺️
材料

1

マルハニチロの鯖水煮
1/3(缶詰の中の1塊分)
キャベツ
2枚(半分割で売られている場合のを使用)
玉ねぎ
少々
人参
あれば少々
きのこ
あれば少々
バター
15g
味噌
大2
みりん
大1
大1
おろしニンニク
5mm〜1cm
砂糖
小1
醤油
3滴
作り方
  1. 1
    野菜をザザってきります。玉ねぎの火を通りやすくする為、必ず薄切りにします
  2. 2
    バター以外の調味料は混ぜ合わせておきます。この際に味見をしてみます。味噌の塩分によって砂糖の量が変わってくるので、お好みの味に調整して下さい。
  3. 3
    長めにホイルを切ります。半分に最終的に折返して封をするので、必ず大きめにお願いします。
  4. 4
    キャベツを下にして後は野菜を適当にのせ、鯖の水煮をのせたら上にバターをのせて筒状にしっかり封をします。
  5. 5
    筒状にしたら、2を入れてしっかり封をします。
  6. 6
    フライパンの上に置いて、中火から弱火で蒸し焼きにします。10分〜15分したら完成
  7. 7
    あとはお皿に乗せたて、ホイルの上の部分をバッテンにカットしたら完成
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