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コクうま！さば缶トマトカレー
冷凍のカット野菜を使用してお手軽に♫カレー粉と味噌だけで、コクのある美味しいカレーに仕上がります!!
材料
（2人分）
- 花月さば水煮
- 1缶
- カットトマト缶
- 1缶、
- 水
- カットトマト缶半分
- 揚げ茄子(冷凍)
- 100g
- 玉ねぎみじん切り(冷凍)
- 100g
- そら豆(冷凍)
- 8個
- カレー粉
- 大さじ1
- 小麦粉
- 大さじ1
- サラダ油
- 大さじ1
- 味噌
- 大さじ1
- ご飯
- 適量
作り方
- 1
鍋にサラダ油、小麦粉、カレー粉を入れ炒める。
- 2
玉ねぎも鍋に入れ炒め、カットトマト、水、花月さば水煮、玉ねぎみじん切り、揚げ茄子を入れ煮込む。
- 3
焦げないよう混ぜながら温めたら、味噌を入れ溶かす。カレーとご飯を盛付け、解凍したそら豆をトッピングしたら完成です。 ※味噌によって塩分が違うので、お好みで調整してください。
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ロッキュンロールこんにちは。ロッキュンロールです。趣味は90年代のヴィジュアル系の曲を聞くことです。これからよろしくお願いします🙇
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もえゴン料理好きの食いしん坊です。
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トミキチどうぞよろしく！
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真鱈の子魚肉ソーセージで育ちました。 カレーにはいつも魚肉が入っていました。 安くて美味しい魚肉ソーセージが大好き。
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よしよしよっしー冷凍食品好きだな～。
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おそ元社員でした。 今は家業を継いでます。 良い商品作って下さい！
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むく珍味や内臓モノを美味しく食べられるようになりたい。
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