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コクうま!さば缶トマトカレー

冷凍のカット野菜を使用してお手軽に♫カレー粉と味噌だけで、コクのある美味しいカレーに仕上がります!!
材料
(2人分)
- 花月さば水煮
- 1缶
- カットトマト缶
- 1缶、
- 水
- カットトマト缶半分
- 揚げ茄子(冷凍)
- 100g
- 玉ねぎみじん切り(冷凍)
- 100g
- そら豆(冷凍)
- 8個
- カレー粉
- 大さじ1
- 小麦粉
- 大さじ1
- サラダ油
- 大さじ1
- 味噌
- 大さじ1
- ご飯
- 適量
作り方
- 1
鍋にサラダ油、小麦粉、カレー粉を入れ炒める。
- 2
玉ねぎも鍋に入れ炒め、カットトマト、水、花月さば水煮、玉ねぎみじん切り、揚げ茄子を入れ煮込む。
- 3
焦げないよう混ぜながら温めたら、味噌を入れ溶かす。カレーとご飯を盛付け、解凍したそら豆をトッピングしたら完成です。 ※味噌によって塩分が違うので、お好みで調整してください。
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ロッキュンロールこんにちは。ロッキュンロールです。趣味は90年代のヴィジュアル系の曲を聞くことです。これからよろしくお願いします🙇
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ままくわ
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もえゴン料理好きの食いしん坊です。
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トミキチどうぞよろしく!
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真鱈の子魚肉ソーセージで育ちました。 カレーにはいつも魚肉が入っていました。 安くて美味しい魚肉ソーセージが大好き。
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よしよしよっしー冷凍食品好きだな~。
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おそ元社員でした。 今は家業を継いでます。 良い商品作って下さい!
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むく珍味や内臓モノを美味しく食べられるようになりたい。
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マルハニチロ大好き♪料理を食べるのも作るのも大好きな私です! 美味しい物を色々と皆さんと共有できたら嬉しいなと思っています♪ よろしくお願い致します。
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