公式
さば煮付（月花）のかまあげうどん風
栄養いいねiine!!レシピ
たんぱく質
DHA・EPA
適塩
ゆでたうどんのつゆで味の濃さを調節してください。 みょうがやねぎ等の薬味に変えてもおいしくいただけます。
エネルギー433kcal
たんぱく質20.3g
脂質17.2g
炭水化物51.1g
ナトリウム515mg
食塩相当量1.3g
DHA2,035mg
EPA1,054mg
カルシウム－mg
カリウム284mg
リン134mg
※1人分の栄養成分になります。
※レシピに使われている商品の栄養成分表示に基づき表示しています。
※レシピに使われている商品の栄養成分表示に基づき表示しています。
材料
（2人分）
作り方
- 1
うどんをゆでる。
- 2
器にさば煮付缶を汁ごと入れ食べやすい大きさにほぐす。
- 3
しょうがのすりおろしをお好みで入れる。
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このレシピで使った商品
月花さば煮付
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