公式
フィッシュソーセージとキャベツのコチュジャン炒め
たんぱく質
コチュジャンとにんにくの風味がきいたしっかり味のおかず。 ご飯やお酒のおつまみにもぴったりの１品。 キャベツは炒めすぎずにシャキッと感を残すのがポイント。
エネルギー184kcal
たんぱく質7.4g
脂質10g
炭水化物16.3g
ナトリウム913mg
食塩相当量2.3g
DHA－mg
EPA－mg
カルシウム626mg
カリウム141mg
リン77mg
※1人分の栄養成分になります。
※レシピに使われている商品の栄養成分表示に基づき表示しています。
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材料
（2人分）
- キャベツ
- 葉2枚
- ごま油
- 小さじ2
- 合わせ調味料 A
- コチュジャン
- 大さじ1/2
- みそ
- 大さじ1/2
- 水
- 大さじ1/2
- 砂糖
- 小さじ1/2
- しょうゆ
- 小さじ1/2
- にんにく（おろし）
- 少々
作り方
- 1
おさかなソーセージは１cm幅の斜め切りにし、キャベツは一口大に切る。
- 2
フライパンにごま油を熱し、1.を加えて炒め、キャベツがしんなりとしてきたらAを加えて味付けする。
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このレシピで使った商品
1秒OPENおさかなソーセージ65g4本束
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最近は酷暑が続く毎日ですが、夏バテ防止の良いスタミナおかずになりました♪