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リサーラと豆のヘルシーチョップドサラダ♬
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切って、絞って、 混ぜるだけ！なのにヘルシーでつくおきにも便利な簡単サラダができちゃいます！
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    材料

    たっぷり5-6人分

    キャベツ
    １／４
    赤パプリカ
    １／２
    リサーラ
    1本
    ミックス蒸し豆
    1袋
    ★マヨネーズ
    大2
    ★プレーンヨーグルト
    大1
    ★チリパウダー
    小1
    ★辛子
    小2
    塩
    適宜
    作り方
    1. 1
      野菜は全て粗みじん、リサーラは角切りにしておく。ボウルに★を合わせておく。
    2. 2
      野菜に塩を振って全体に混ぜたら、ざるに乗せたまま10ー15分ほど置いて水気を出す。水気が出たらギュッと絞る。
    3. 3
      2の野菜、リサーラ、蒸し豆を★を合わせたボウルに入れて全体をよく混ぜたら出来上がり♬
    4. 4
      すぐでも食べられますが、半日くらいおいて味が馴染んだ方がもっと美味しいです！
    #フィッシュソーセージ
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