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5件
イワシでスタミナ豆腐！
ヘルシーな絹ごし豆腐にたっぷりのイワシで栄養バランスもバッチリです！ダイエットにもぴったり！
リサーラのピーマン和え
ピーマンと塩昆布で簡単おかずに♪
さば水煮とキュウリの甘酢和え
和えるだけの簡単おつまみ。 さば水煮旨味がお酢をまろやかにしてくれるので砂糖も少なくてOK。
リサーラと新じゃがの柚子胡椒マヨ和え
リサーラと新じゃが、きゅうりを千切りするだけの簡単和え物です。シャキシャキした食感が楽しいです。スライサーがあると早くて便利ですが、なくても大丈夫です（私は持っていません）
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帆立ともやしの和え物
帆立ともやしで、ちょっと豪華な副菜があっという間に出来上がり♪