さば缶とキャベツだけで、大満足のお味噌汁に‼︎ 主人の実家でよく食べていた一品です。 簡単なのに美味しい、嬉しいレシピ。

豚肉の代わりにサバ缶を入れました。 汁ごと使うのでお出汁も美味しくなりますし、お肉よりも脂が出ないので、脂っこいのが苦手な方にもおすすめです。 ※味噌はご家庭で使われているものによって塩分量が違いますので調整ください。

具だくさんの豆乳スープが余ったので、それを耐熱容器に入れ、上からパイシートのせて焼いただけの簡単ポットパイスープです。レシピではスープの作り方からご説明しまーす❣️🥰

【包丁いらず！】カット野菜を使うので、無理なく野菜が食べられる！キャベツの甘さが引き立つ優しいお味。ふわっとした溶き卵がミモザの花が咲いたように見立てたスープ

具をしっかり食べられる味噌汁です。缶汁ごと使用することで、DHA・EPAを余すことなく、サバ缶の旨みを味わえます。アクセントに千切り生姜を添えるとよりおいしく召し上がれます。

電子レンジでパパっと簡単！！！あと1品って時に、便利ですよ。普段の茶碗蒸しをワンランク上にしてくれます！

鯖缶とじゃがいものシンプルな材料だけど、バターを入れてコクのあるお味噌汁に。 白味噌はだしパックの塩分に応じて調整してください。

カレー粉を使うことで鯖の臭みを減らし、まろやかでおいしいスープ

さっぱり暑い夏でも、さらっと食べられる冷や汁。 鯖缶でコクとうまみUP！

月花サバ水煮と市販のペーストを使った簡単トムヤムクンです。春雨でボリュームアップしました。

サバ水煮缶を汁ごと使うことでうまみが増します。お好みで七味を少々加えるのもおすすめです。

コーンスープの素とチーズで茶碗蒸しを洋風にアレンジ。レンジで簡単につくれます。

旨みたっぷりのサバの水煮の煮汁ごと使ってカルシウムもDHAもとれて、更に豆乳と酒粕でお肌にもいい！美味しくヘルシー☆

サバの旨みがきいたピリ辛鍋。旨辛でやみつきになります。お野菜たっぷりでヘルシー。残ったスープにご飯を入れて食べてもgood！

忙しい朝、出汁香るお味噌汁にさば水煮を入れるだけで、コクと栄養がプラスされた朝ごはんになります。軽くにぎったおにぎりと一緒にいかがですか。

お肉を使わずに鯖缶でヘルシーに且つ、タンパク質を摂取！

お家の残り野菜とさば缶で栄養満点

ソ－セ－ジとトマトをごま油で炒めて煮る事で、ソ－セ－ジからも出汁が出て、トマトの酸味がまろやかになり、朝から元気の出るみそ汁です。

牛骨スープの鍋の素を使って、牛肉の代わりにリサーラソーセージを入れて煮込みました

２０分で出来る簡単ミルク茶碗蒸し。好きな具材を入れて、お鍋で地獄蒸し。お子様からお年寄りまで美味しく食べられる優しいお味です。

水煮缶と旬のカブを使って、和風カレー鍋。 サバ缶は、汁ごといれて 熱々でいただきます。 寒い季節に身体の中から温まる、美味しい鍋ができました。

野菜を煮て鮭缶加え、味噌で調味 ダシがなくても鮭缶の旨味でホッとする美味しさです

カット野菜を使えば簡単に出来ちゃう！サッと作って、おうち居酒屋をゆっくりと楽しみましょう♪

お野菜ゴロゴロミネストローネに鰯の和風な味付けが合う栄養たっぷりミネストローネです

赤味噌のコクにサワークリームの爽やかな酸味が加わると、味噌汁とはまた違ったグッと洋風な味わい深いスープになります！あさり水煮の缶汁ごと使うので出汁要らずで、野菜も冷蔵庫にある余り物でOK。

あさり缶をつかった旨味いっぱいの中華スープ。冬瓜は薄く切ってあるので、短時間でトロトロになります。

缶詰のあさりを使えばお手軽に濃く深いスープが完成です。お好みの具材をプラスして、栄養満点の滋味深いスープを簡単に～♪

あさりの水煮の缶詰、キャベツ、春雨でランチに簡単に作れる中華風スープを作りました。

簡単、美味しい！失敗なしのスープです！ ヘルシーなのはモロヘイヤのとろみで、満腹感もアップ⤴️

失敗しらず！美味しいワカメスープがお手軽簡単に栄養価の高いおかずスープになります！冷めても美味しい。ご飯を入れておじや風もおすすめです

北海道産帆立を使ったお魚ソーセージを使って、セロリと帆立の風味たっぷりのチャウダーをつくりました。

『月花さば水煮缶』と新じゃがで、ゴロゴロ食感のビシソワーズはいかがでしょう。じゃがいもは電子レンジで手軽に加熱。ブレンダーもミキサーも使わず、お鍋の中で粗くつぶしていきます。 脂トロける月花さばの旨味とゴロゴロ食感のじゃがいもで食べ応えもあり。冷やしても温かいままでも美味しいですよ。

こだわり魚種シリーズの 北海道産のホタテを使ったフィッシュソーセージで お魚チャウダーを！ 魚介としっかりホタテの香りと旨味が感じられるソーセージに旬の野菜をたっぷり煮込んだ具だくさんの濃厚スープ！パンはもちろんライスにも合う 食べるスープです

野菜の下茹ではレンジで簡単に！ スピーディーにボリュームスープができます 牛乳の代わりに豆乳でもOKです

北海道札幌市にある「くまちゃん温泉」っぽく、ベースのトマトスープをゼラチンで固めてかわいいお鍋にしてみました。 見た目はもちろんですが、野菜もたっぷり取れてひと皿…ならぬ一鍋で満足出来る1品です(*´﹀`*)

上品な味わいのカンパチに貝の旨味が相性抜群な、お家で簡単に作れる本格おしゃれ料理！味はもちろん、見た目の華やかさも◎。食べ終わった後のスープは、パスタやリゾットにアレンジすると2度おいしいですよ！さっぱりとしたカンパチの背身で作るのがおすすめ。

いわしの水煮缶を使用して、簡単具だくさんのいわしつみれ汁を作りました♪

いわしの缶詰を使うので、 簡単においしいつみれ汁が出来ます。

スープの素で家にある野菜を煮込んだ お手軽スープです。 ベーコンの代わりに　 ソーセージを入れました

具沢山スープでお腹いっぱいに！ おさかなソーセージをお洒落に変身させたくて、ロール白菜スープにしてみました。より引き立てる為に、仕上げにおさかなソーセージの白菜ロールを取り出して、スープをブレンダーでポタージュにしてあります。 コクがあるのに優しいお味。おもてなしにもなるかと思います。

食べやすいスープにして、朝食やブランチにいかがでしょうか？塩の代わりにしょう油を加えて和風味にしても。リサーラ以外のフィッシュソーセージでもアレンジしても◎！

リサーラソーセージと玉ねぎを切って、あとはお鍋１つで簡単にできちゃいます^_^ 朝食にぜひ♡

牡蠣といわしのみそ煮缶を使った栄養満点ほっこりスープのご紹介です。

缶詰と冷凍ミックスベジタブル、DHAリサーラソーセージで完璧栄養摂取！

寒い季節にピッタリの身体温まる豆乳スープです。

いつもの味噌汁が驚きの変化。 冷たくひんやりと食べられる冷奴風の“食べる味噌汁“です。

ひき肉がなくても、さばそぼろがあれば完成する 坦々風スープのレシピです。 『ただのスープじゃボリューム不足かな』 という時の一品にも。

好きなお鍋に簡単トッピング✨ DHAリサーラソーセージ」で春らしく

防災士が作る「防災スープ」。 停電になっても大丈夫！ 卓上ガスコンロさえあればあったかスープができちゃいます。 常温保存できるものだけを使ったスープです。 昆布茶を使った味付けで、出汁をとらなくてもOK。 春のイメージで、DHAリサーラソーセージを桜にしてみました^∇^

まぐろの旨味と、野菜の甘みがダイレクトに味わえるシンプルな味付けです。焼いた長ネギの香ばしさがたまりません。

玉ねぎをあめ色になるまで炒めると、とっても甘くて美味しいスープができます。 カップをパイで包んで焼くだけでパーティメニューみたいになるね。

スープパイが大好きな子供に簡単に作れて便利

厚切りガブッと白身魚フライを添えて一緒に食べるシチュー、美味しいです❤︎

レンチンしたじゃがいもをマッシュして器にし、ビーフシチューを入れています。 ちょっとおしゃれな感じです。ポテトの器も一緒にがっつりお食べください(笑)

サックサクのビーフシチューポットパイ。簡単ひと手間で、みんな大好きなご馳走メニューに！アクリのパイシートと「至福の一皿 ビーフシチュー」がベストマッチです♪

冷房疲れの体に優しいスープです。 大人の分には薬味としておろしショウガを入れます。

朝ごはんに枝豆ヴィシソワーズの残りで2層のム–スにしてみました〰