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パスタ・麺類
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まいわしのバジルパスタ
まいわし油漬缶とお手軽素材で作る栄養満点なバジルパスタです。
まいわしとブロッコリーのパスタ
1缶で2人分のパスタを作っちゃう節約メニュー
昔ながらのナポリタン
ベビーハムを使用して作る昔ながらのナポリタンです。お魚のハムなのであっさりとした、そして、どこか懐かしい味のパスタです。ポイントは太めのパスタを使うことと、牛乳を入れること。パスタは1.9mmがオススメです☺️
まいわしパスタ
エキストラバージンオイルに漬かっている『まいわし油漬』のオイルはいわしの香りもついているので、パスタに使用しました。缶詰まるごと使えてオススメです！
本当は教えたくないプロのナポリタン
日本うまれのナポリタン。簡単に作れて誰しもが1度は食べたことあるはず！ケチャップをベースとしたソースが絶品です！
焼きそば
お肉がなくても『ベビーハム』と冷蔵庫のお野菜なんでもどんだけでも入れちゃう、ヘルシー焼きそば
『まいわし油漬で♡』まいわしとねぎのオイルパスタ
『まいわし油漬』をオイルごと使って、簡単時短パスタを作りました♪まいわしと白ねぎの相性抜群♡
イワシ缶で野菜たっぷりペスカトーレスパゲティ
EPAやDHAが豊富で栄養価の高いイワシ缶を使って、一皿で栄養バランスのよい食事ができるパスタです。 野菜を冷凍野菜にするとよりお手軽になります。
公式
にんにく香る まいわしとトマトのペペロンチーノ
トマトの酸味により、まいわしの美味しさが引き立つペペロンチーノ。
2種類のパスタと「釧路のいわし水煮」
2種類のパスタとほぐしたいわし水煮を添えるだけ、簡単で栄養もたっぷりです。
白身魚タルタルソースのワンプレート
パスタに添えて、パンにはさんでも美味しいです。
いわしとトマトの青じそ冷製パスタ
いわしの旨味でコンソメやブイヨンの使用なし！骨ごと食べてカルシウムもたっぷり！添加物無し！なのに美味しいスパゲティを即席で！
いわし水煮缶のトマトソースパスタ
いわしの水煮缶とトマト缶を使ったパスタをご紹介させて頂きます♪つけ合わせのパンとの相性も◎、多めに作って冷凍ストックにもいかがでしょうか。(o^^o)
イワシの水煮缶を使って簡単美味しいイワシのラグーパスタ
イワシと野菜の旨味たっぷり！あっという間に出来るラグーソースです。バゲットにのせると前菜にも。
公式
西友コラボ！トマト・アボカド・さば缶の美菜食パスタ
アボカド、トマトをゴロゴロの状態に切ったら、さば缶を汁ごと使ってパスタソースと和えるだけ。
つけ麺でぱぱっと大満足！
作りたくないけどスタミナ付けたい！という時にどうぞ～(*¨*)♪
たっぷり満腹！カルビボール和パスタ
ガツンとお腹いっぱいになる、肉ボールの焼肉風パスタです
米ふれんどいわしみそで 韓国風いわしパスタ
いわしみそ利用のスタミナパスタ。そのままで美味しいいわしみそなので、あっという間にがっつりメニューもできちゃいます。
いわしのみそクリームパスタ
いわしのみそ煮缶を使う事で旨味もたっぷりな濃厚パスタになりました！すごく簡単に本格的なお味です。
リサーラ入りあんかけ焼きそば
ソースの焼きそばも好きですが、たまには家庭で作る中華料理っぽく、リサーラ入りのあんかけ焼きそばにしました。
DHAリサーラソーセージのピリ辛ナポリタン
DHAリサーラソーセージをたっぷり使った、ピリ辛仕立てがくせになる、大人のナポリタンです。
簡単 ハムグラタン★
有り合わせの野菜とベビーハム、熱々の美味しいグラタンがすぐ完成。オーブントースターでも簡単に出来ますよ。細かく折ったパスタで、食べ応えも十分
公式
[La Cantine] 豚肉のリエットのクリーミーショートパスタ
La Cantineの豚肉のリエットとガザレッチャ（断面がS字の字形をしたショートパスタ）でつくる簡単おもてなしレシピ。もちろん他のパスタでもおいしくできますよ♪
公式
さばうどん
サバの旨味を存分に味わえる黄金色のおつゆは、本当に絶品。うどんとも相性がぴったりで箸が止まりません！！
鯖と秋茄子の簡単パスタ
月花さば水煮とカットトマト缶で作れる簡単絶品パスタです。水煮のお汁ごと入れて旨味たっぷり。
Xmas♪♪簡単ツリーパスタ
【ベビーハムチーズ入り】と牛乳がpoint❤ 簡単クリームパスタをご紹介します(-^艸^-)♪♪ ベビーハムに入っているチーズのコクとハムの旨みがソースに出るので、調味料は最小限でOK✨
魚肉ソーセージで！なんちゃって台湾まぜそば
台湾まぜそばに欠かせない〝魚粉〟。そんなの我が家にはないし、買ってたとしても使い道に困りそう！そんな時に、お魚のいい香りの魚肉ソーセージを使って、魚粉を使わずに作れる台湾まぜそばを考えました(^^)
いつもの冷やし中華をふわっふわのトマトジュレで
いつもの冷やし中華をトマトスープのジュレでいただきます。添付のスープとトマトをミキサーにかけ、溶かしたゼライスを加えて冷蔵庫で冷やし固めたら、ふわっふわのトマトジュレの完成です。トマトの酸味が食欲をそそりますよ。
『肉ガブッと！厚切りロースカツ』で冷やし中華ツ☆
普通の冷やし中華だと、ボリューム不足の我が家の男子。 1個が大きな『肉ガブッと！厚切りロースカツ』をトッピングして、餃子など、もう一品を作る手間が省けるズボラレシピです。
さばそぼろと夏野菜のラタトゥイユパスタ
夏野菜をたっぷり美味しく食べられるパスタです。味噌が隠し味に♪
さばそぼろのジャージャー麺
お肉のかわりにさばそぼろを使って簡単にジャージャー麺が出来ます
肉ガぶぅ～とロースカツカレーうどん
肉ガブッと！厚切りロースカツをトッピング～な ガぶぅ～とカレーうどん
公式
トマトジュレそうめん
深めの耐熱容器にカットトマト、めんつゆ、ゼライスを入れ混ぜ、ラップをかけ、電子レンジ（５００W）で３０～４０秒加熱し、よく混ぜて煮溶かしてもOKです。
ロースカツ乗せトマトパスタ
塾に行く前の子供に、ぱぱっと食べさせたくて考えました。厚切りロースカツにはトマトソースが合うのでは！？と思い立ちました(^_^)
公式
さばと茄子のトマトソースパスタ
茄子がオリーブ油とさばの旨味を吸収し、味を引き立ててくれます。 お好みでポモドーロアラビアータ、トマト＆バジルでも。
フライパンひとつで シーフードトマトスパ
包丁もまな板も不要。 フライパンだけでつくる「シーフードトマトスパゲッティー」です。 いわし水煮の汁ごと使うことで、調味料も不要です。 計量不要、味付け不要、洗い物最小限。 疲れた日の、お助けメニュー♡
糖質オフでも大満足☆月花いわし水煮のみぞれパスタ
糖質オフダイエット中でも大満足できる、簡単でほっこり温かくなれるパスタです。
いわしのトマトクリームパスタ
いわし水煮缶で簡単で栄養価の高いパスタです。
鯖とキャベツのペペロンチーノ
鯖の旨みたっぷり。 白ワインでコクもでます。
イワシ水煮缶でカレースパグラタン
茹でて混ぜてトーストするだけ！簡単でボリュームもあり美味しいです
さばそぼろで簡単！胡麻だれさばそぼろうどん
生姜の香るさばそぼろには濃厚な胡麻だれがとてもあいます！ あっという間に家族の喜ぶ休日お手軽ランチの出来上がりです。
『さばそぼろ』でミートパスタ
挽き肉の代わりにさばそぼろを使ってミートパスタを作りました☺️
簡単贅沢ボロネーゼ風パスタ
超ズボラ、でも贅沢にハンバーグをボロネーゼ風パスタにしました。大きめに肉感を残すと食べごたえアップ！
サラダそうめん♡
ゼライスを使ってサラダそうめん♡おくらと梅でさっぱりと！
そうめんゼリー☆
暑い夏の晩ご飯の1品いかがですか
ポークリエットのクリームスパゲティ
ハーブの香りで贅沢な気持ちになれるパスタです。具材はお好みで。牛乳の量を調節してスープパスタにしても◎
kippis豚のハーブリエットのペペロンチーノ
普段はベーコンを入れるペペロンチーノですが、kippis豚のハーブリエットをいれて、オシャレにしてみました。 分量次第でパーティメニューや1人ランチにバッチリです！
夏野菜の中華風ジュレそうめん
夏の野菜をたっぷりのせて、冷やし中華風のタレをジュレ仕立てにしてのせました！
鯖缶でアラビアータ！
鯖缶で作る簡単アラビアータです
ササッと焼きうどん
具ナシですが充分美味しい！うどんさえあれば直ぐに作れます！kippis豚のハーブリエットがコクやうま味を出してくれます
いわし煮付缶で簡単トマト風味パスタ
味付け不要！ パスタを茹でる手間＋αで完成、ひとりご飯♪
カロリー控えめナポリタン
常温保存できるお魚ソーセージと冷蔵庫にある野菜で一人ご飯
いわし煮付缶のうどんグラタン
見た目はイマイチですが材料が使い切りでサッと作れて、食事にもおつまみにも合う味です。
いわし煮付缶の彩りパスタ
彩り、バランスの良いワンプレートです。
いわし煮付缶で和風ペペロンチーノ
家にある野菜で作れる簡単オイルパスタです。
時短洋食プレート
残業帰りで手はかけたくないけどガッツリ食べたい！という気分で作りました。 スキレットに盛り付ければ、オシャレなワンプレートに。ペンネはチーズ系でスクランブルエッグやビーフシチューの邪魔をしません。
ビーフシチューでシェパードパイ風
新年会などで集まる機会におもてなし料理として、ビーフシチューにちょっとだけ手を加えてシェパードパイ風にアレンジ
ビーフシチュー パスタ
至福の一皿 ビーフシチューをパスタにかけました 休日のランチに 簡単で 美味しいです
公式
カラフルトマトとサーモンのパスタ
サーモンとカラフルトマトの色鮮やかなパスタ。サーモンを粗ほぐしにするのがポイント。仕上げにチーズやローズマリーを入れても美味しくいただけます。パスタは、ショートパスタなど、どんなパスタにも良く合います。
具沢山！さば水煮入りそうめん
月花さば水煮を使った具沢山のつけ汁でそうめんを食べます。子どもも魚をたくさん食べました。
さばとキャベツのペペロンチーノ
さばの旨みをまるごといただきます。
カニ缶で簡単トマトクリームパスタ♥
美味しいカニ缶があれば失敗知らずのパスタの出来上がり(^_^)/
簡単 鯖缶で和風ペペロンチーノ
鯖缶を汁まで丸ごと使いました！ 和風の味付けなので、 洋食が苦手な方も食べやすいパスタです。 にんにくや鷹の爪の量は お好みで調節してください。 ネギの代わりに三つ葉をのせると 香りもよく上品な味になると思います。
かに缶トマトクリームパスタ
かに缶と完熟トマトと生クリームで、簡単なのにリッチ感のあるパスタを作りました。
糖質0カニクリームパスタもどき
そうめんカボチャを仕入れたので、パスタの代わりでカニ缶で贅沢な豆乳のヘルシーカニクリームパスタを食べてみたくて。
さけ缶を使ったカルボナーラフェットチーネ
麺を茹でている間にできるので、簡単で時短になりますよ。
鮭缶とたっぷりキャベツのフジッリ
キャベツがたっぷり食べられるパスタです。 鮭缶は汁ごと使い、栄養分もしっかり撮れます。
公式
いわしのシチリア風スパゲッティ
ちょっとおしゃれな、大人のおもてなしパスタです。 パスタソースは、電子レンジでチンするだけ。オイルサーディン缶の漬け油をまるごとパスタソースにするので、いわしの旨みを逃しません。
公式
トマトジュレそうめん
夏にぴったり！ ゼライスを使ったさわやかなそうめんです。
公式
鮭とキャベツのパスタ
電子レンジでチンするだけで出来るパスタソースです。うま味と栄養たっぷりの水煮の汁も加えるので、紅鮭の美味しさを丸ごと味わえます。キャベツの淡い緑とサーモンピンクの彩りもきれい。
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