Oishiine!!(おいしいね!!)
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【カレーリメイク】ソーセージでカレー鍋
余ったカレーが鍋に変身!やさいもたっぷり、いわし入りソーセージでボリューム満点。 〆のリゾットは絶品です。
公式
サーモンのクリーム煮
牛乳とサーモンの切り身を袋に入れてレンジでチンするだけで、ふっくらとしたクリーム煮ができます。タラなど他の白身魚でもおいしく召し上がれます!
カラフルボ-ル
袋の中に材料全部入れて混ぜ、食べやすい大きさに丸めるだけ!鍋にぴったり、しょうががきいた黄、緑、赤の3色ボ-ル!
さば缶とじゃがいものチーズグリルで週末ゆったり朝ごはん
さばの水煮缶を使ってお手軽だけど本格的チーズグリル。電子レンジとオーブントースターで作る週末のんびり栄養満点朝ごはん。パンと一緒に召し上がれ。
朝から元気に!さば水煮ココット
しっかり食べたい普段の朝ごはんに! ゆっくりな休日の朝に!ご飯と一緒に食べても良し! 夜のうちにココットにセットしておけば朝簡単な調理で食べれます♪
公式
マダイのレモンソース
コク深く爽やかなレモン香るソースが香ばしく焼き上げたお魚にぴったり!
公式
メカジキとチョリソーのトマト煮込み
調理時間は短いのに、ピリ辛のチョリソーが、まるで煮込んだような深みを加えます。秋冬はぜひ生のメカジキでお試しください。
公式
ホタテのフリカッセ
寒い時期にうれしい、フランスの家庭料理フリカッセ(クリーム煮)。ホタテを使いリッチに仕上げました。
いわし缶で!さっと生姜煮
生姜を効かせて♪
あさりのおだしが美味しい♡鉄分チヂミ!!!!!
鉄分ちゃんととれてますか?鉄分たっぷりのあさり缶を汁ごと使うチヂミです♪さらに鉄分&栄養満点の切り干し大根を合わせます(*˙˘˙*)ஐ お野菜嫌いなお子様から絶大な支持を得ているこのレシピ!「苦手な野菜はこのチヂミからチャレンジしている」という方もいるほど!色々なお野菜と組み合わせてお試しください♡たくさん作って冷凍しておくと便利!お弁当のおかずにもおつまみにもぴったり★★
あさりと鯖のガンボライス
ガンボライスとはアメリカのルイジアナ州のお料理です!オクラが主役の栄養満点のお料理(ง •̀_•́)ง辛くないので大人からお子様まで一緒に食べられます!野菜もお肉もお魚もいっぺんに食べられるのがうれしい♡聞き慣れないお料理ですが、忙しい日にささっと作れますし、日持ちしますよ❀.(*´◡`*)❀.冷凍しておいても◎
釧路のいわし味付缶とニラと豆腐のカレー炒め
釧路のいわし味付を使ったニラと豆腐入りのカレー炒めです。 いわし味付とカレーがちょうどいい塩梅となり、おつまみにもご飯のお供にもおすすめです!
イワシのチーズタッカルビ風
意外と相性抜群なイワシとチーズを組み合わせた料理です!程よく辛いので、お酒もすすむ味です。
イワシと山芋のさくさく春巻き
味付けがしっかりしているから、山芋と一緒に巻くだけで美味しい!紫蘇がアクセントのおつまみにぴったりな一品です♪
イワシのなめ茸おろし煮
寒くなってきたので、生姜も加えてほっこり温まる1品です。薬味も手でちぎれば包丁なしで出来る1品です。
おうちで簡単ヤムウンセン
エビプラスあさりが美味しいさっぱりヤムウンセンです。
あさりたっぷりスンドゥブ
あさり缶の出汁がしっかり効いた、ピリ辛熱々のスンドゥブ。簡単で美味しい韓国料理をおうちで召し上がれ。
秋の野菜と鮭のキャンディ包み
あけぼの鮭缶を使って、クッキングシートで包み おいしさを閉じ込めました! 開けた時の香りと、色とりどりの可愛いらしさでおもてなしにもぴったりです。
じゃがいもと鰯缶の甘辛炒め煮
じゃがいもと鰯の味つき缶詰で甘辛炒め煮にしました。味つきの鰯缶なので、さっと作れる一品で美味しいです。
いわしの簡単南蛮漬け
扱いにくい魚も缶詰を使えば簡単に調理できます。 お酢を効かせてサッパリ! いわしに味が付いているのですし酢で酸味をつけるだけで美味しくいただけます。
即席いわしの磯梅煮
時間がかかるいわしの梅煮! わざわざ頑張って調理しなくても缶詰を 使えばレンジであっという間! のり佃煮がアクセントです♪
いわしパイ
材料はなんと3つだけ!包んで焼くだけの超簡単レシピです!
さけ缶と長芋のとろとろクリーミーグラタン
さけ缶と長芋のグラタン。トースターで焼くだけの簡単おいしいグラタンです。
いわし缶と長芋のピリ辛チーズ焼き
味付けいわし缶をつかったレシピ。長芋がシャキシャキで、甘辛の味付けなので、お酒もおうどんもすすむ一品です。
磯の香り溢れるあさりのしゅうまい
あさりの水煮缶を使って、磯の香りあふれるしゅうまい!電子レンジで簡単調理。お弁当のおかずにもオススメです。
鮭缶で簡単ハンバーグ
鮭缶とはんぺんで混ぜて焼くだけ、簡単美味しいハンバーグ。
まいわしのカポナータ風
イタリア料理のカポナータをまいわしトマトオイル缶で簡単に再現。酸味が疲れた体を癒やしてくれます。
さばのなめろう
お味噌と薬味を混ぜるだけの簡単なめろうをご紹介します。白ごはんもお酒も進む一品です。
忙しい日はこれで1品❗️洗い物も最大限少ない鯖缶のちゃんちゃん焼き風ホイル焼き
仕事から帰って来て疲れてる時、今日は洗い物を1つでも減らしたい時こそのホイル焼き❣️野菜は冷蔵庫にある物を適当に切って、あとはマルハニチロさんの缶詰さえあれば簡単にご飯のオカズが出来ちゃいます❗️鯖は柔らかく火が通っているのですぐ出来ます☺️
帆立のファルシー
週末や特別な日に、フレンチ風の一品を作って幸せなひと時を過ごしてみませんか❓特別な具材は必要ありません❣️是非是非お試し下さい。
もう1枚食べたい!まいわしトマトのガレット!
キャベツ、じゃがいも生地の上に、まいわし油漬け、旬のとうもろこし、枝豆、ケチャップ、チーズをトッピング。豚玉お好み焼きにも負けない美味しさ!まいわしトマトのガレットです!
【ワンパン】ポテトマヒージョ
スペインバルで定番のオイル煮を フライパン1つ!でお手軽調理。 旬の新じゃが×まいわし油漬缶 とろ〜りチーズで熱々を! 残ったオイルにごはんを加えたら オイルリゾットに早変わり
「焼くの簡単!また食べたいお魚餃子!」
餃子といえば、豚挽き肉、キャベツ、ニラなど定番が固定になっている方へ、お魚餃子のおすすめです。今回は豪華に、まいわしもさばも入っています!(水煮の部分は、お味噌汁に。オリーブオイル部分は、タレなどにしました。)
いわし缶とポテトの香草パン粉焼
臭みがない、食べやすいトマト味のいわし缶をポテトに乗せて子供の大好きなチーズとカリカリのパン粉をのせて焼きました!
わが家の朝ごはんの定番‼️
バタバタの朝に❗旬の野菜を薬味にして、ご飯がいっぱい食べられます。簡単でごめんなさい‼️でも、味は保証します。
「お味しみしみ!冷えても美味しいサバ麩煮」
お味しみしみ!温かくても冷えても美味しい。さば、お麩、なすの煮物です。ご飯がすすむ、メインの一品、出来ました。
鯖缶の唐揚げカレー風味
粉をまぶして焼くだけで簡単美味しい!
栄養たっぷり!そのままオムレツ
包まないので、簡単オムレツ!栄養たっぷりで彩りも楽しめます。中に細かいさばも汁も入っているので、何処を食べても美味しいさばを召し上がれます。
まいわし豆腐あんかけ
幅広い年代で楽しめる、まいわし豆腐あんかけです。
簡単おもてなし♡まいわし油漬とポテトのチーズ焼き
レンジを使って時短♡まいわしの油漬けを使うことで簡単に、 シンプルな調味料で おもてなし料理ができちゃいますよ☺️
まいわし油漬けを使った、スキレットde簡単アクアパッツァ♡
スキレットや、フライパンひとつで簡単すぐに出来るオシャレレシピです!
まいわしのグラタン
ホワイトソースは作らず、簡単に仕上げたグラタンです。
いわしのケチャップ煮
イワシのオイル缶を使った 節約&簡単レシピです! イワシ缶とお鍋で余った白菜などの食材を眺めて思い付きました! 超簡単だけど、立派な主菜になります〜!
公式
漬けカンパチのレアカツ
表面に火が通ったカンパチは極上のおいしさ。外はサクっ、中はもっちりと不思議な食感がクセになります!身の厚さが均一なカンパチの背身で調理するのがおすすめです。お好みでワサビマヨ・おろしポン酢をつけてどうぞ!衣を付けて揚げず、カンパチを漬けダレに絡めて刻みのりとネギを散らせば、九州の名物料理「ごまかんぱち」としても味わえます 。
釧路のいわし水煮を使った栄養満点ハンバーグ!
ヘルシーで栄養満点、子供もご飯と一緒にもりもり食べてくれるいわしハンバーグです。
フィッシュフィンガーサンドウィッチ
白身魚タルタルソースはすでにソースも一緒にフライにはいっているので電子レンジで温めるだけで美味しく出来上がります。レタス,トマト,アボカドをはさんでヘルシーサンドウィッチを作りました!
かわいく変身♡いわしのポテたまミニグラタン
パスタの残りのミートソースを使っていわしのミニグラタンにしました。お子様でも喜ぶように、いわしを食べやすくかわいく変身させてみました。
白身魚タルタルソースの生春巻き
白身魚タルタルソースを生野菜、サラミと一緒に生春巻きで巻いちゃいました。 これ、美味しいです!!!! 野菜と白身魚のフライがパクパク食べられちゃいます。お子様も喜ぶ味&おつまみにも。
公式
まいわしとアスパラのグリル
まいわしの旨みがたっぷりの油漬缶詰のオイルで作る、アスパラガスのグリル。オリーブの実や粗びき黒こしょうがアクセント。
公式
まいわしと皮付きポテトのオーブン焼き
まいわし油漬と皮付きポテトで作る、お手軽ごちそうメニュー。パン粉やチーズも合わせてこんがり仕上げて、お楽しみください。
即席!揚げないえびグラタンコロッケ
おうちで作るには手間暇がかかり過ぎるクリーム系コロッケ。 これは揚げてないのでオイルカットできるし、ほんの数個作りたい時に少量をトースターで美味しく作れます!
野菜たっぷり いわし缶餃子
子どもの野菜嫌いベスト3に入っている しいたけ を使った いわし缶餃子です。
イワシ缶とじゃが芋のパン粉焼き
オーブンまたはトースターで焼く、簡単なパン粉焼きです。下茹でや事前に炒めたりの工程もありません!ワイン等にも合うので、家飲みにもおすすめです。是非試してみてください♪
釧路のいわし水煮とえびのかき揚げ
釧路のいわし水煮をえびとかき揚げにし、水煮の汁をポン酢とあわせて、付け汁として使います。 サクサクのかき揚げが、付け汁にマッチして美味しい一品。缶詰であることを忘れる美味しさ!
リメイク!時短!揚げない!いわしのカレーかぼちゃコロッケ
以前レシピに書いた 「簡単!子どもも大好き!ナスとエノキのいわしカレー」のリメイクバージョンです。 かぼちゃの揚げないスコップコロッケにしました。 カレー2日目は是非!超時短主婦お助けレシピをお試しください。 美味しくて子どもたちも取り合いでした♡
ボリューム満点!時短簡単!白身魚タルタルソースの卵焼き
白身魚タルタルソースを卵焼きに入れました。 相性抜群!作り方も超簡単!! 見栄えもバッチリボリューミー!! あっという間に立派な一品が作れますよ(^^) 本当にオススメです♡ 白身魚タルタルソースを常備したくなる美味しさです!
簡単!子どもも大好き!ナスとエノキのいわしカレー
実はいわしが苦手な私。そんな私がお代わりするほどヒットしたいわしカレー!! 子どもの苦手なナス、ピーマン、エノキを入れましたが子どもたちもお代わり殺到!! 肉のカレーに比べるとさっぱりしていて食べやすく夏に最適!!是非お試しください(^^)
お手軽♪ワンプレートレシピ♪II 枝豆のポタージュに浮かぶ白身魚タルタルソース
火を使わず食べられる便利な白身魚タルタルソース、ほんの一手間かけて手軽でお洒落な一品に仕上げました。
公式
さば缶で簡単♪時短さば竜田
用意する材料は3つだけ。味付けが不要なので、忙しい日でもパパっと作れます。さば味付缶、さば味噌煮缶にアレンジしてもおいしいですよ!
おさかなソーセージカツコロッケ
夕飯のメインになる一皿です。
公式
サバのトマト甘酢漬け
旨味たっぷりの焼きサバを、甘酢でさっぱりいただきます。お馴染みの焼いた塩サバが、食欲がない時の冷菜に変身。作り置きのおかずにもおすすめです。
プリプリ♪海老カツボール
リサーラソーセージを使って作る、プリプリ食感の簡単海老カツです。 つなぎ不要!衣はパン粉のみ!のお手軽レシピですよ。 冷めても美味しいので、お弁当にも便利です。
カーボロネロのいわしみそ煮缶炒め
栄養豊富なイタリア野菜カーボロネロと、いわしみそ煮缶を胡麻油で炒めた簡単ヘルシー美味しい一メニュー。いわしのみそ煮缶に旨味があるので調味料は胡麻だけです。
スペイン風オムレツ
リサーラを使った野菜いっぱいの簡単スペイン風オムレツです。
余った練乳で♪練乳ミルクプリン
冷蔵庫に眠っていた練乳を使って、簡単に出来るミルクプリンを作りました。優しい甘さでお子さんのおやつにもぴったり!
サーモンと野菜たっぷりパイ包み
刺身用サーモンを丸ごと 彩野菜とチーズでパイで包みました。
リサーラソーセージdeクミン炒め
クミンを使って香りの良い炒め物に仕上げました。
鰯の味噌煮で油揚げカレーコロッケ
火を使わずにレンチンで出来る低糖質コロッケ 鰯の味噌煮缶まるごと使います カレー風味だからお魚苦手なお子様でも大丈夫!
ゼライスde鰤のめんつゆゼリーのせ
鰤にゼライスで作ったキラキラゼリーをのせました。
いわしみそ煮のおろし和え
出汁のきいたおろしと一緒に煮るだけであったかうまうま!
鰯の味噌煮缶で簡単和風グラタン
鰯の味噌煮丸ごと使ったとっても簡単な和風グラタンです 長芋とお豆腐でふわふわな味噌味でご飯にもお酒のアテにも良く合います
月花さば水煮押し寿司
月花さば水煮缶を使って 甘辛く味付け押し寿司にしました。 脂を持ったさばの旨味と 酢飯がとっても美味しかった
鯖缶DEアクアパッツァ
パーティーにオススメ☆ 鯖缶使用でレンジで出来ちゃう(^^)
さばと甘唐辛子のパスタ
さば缶で簡単に出来るパスタです。
2種ベビーハムの甘辛ガーリック炒め
甘辛ガーリック味でおつまみにもお弁当のおかずにもピッタリ◎
サバ缶でハンバーグ
サバ缶と豆腐でハンバーグ
クリスマスレシピ~
クリスマスレシピ~
外葉消費☆さばとキャベツの味噌煮
キャベツの外葉を捨てずに鯖の旨味と味噌ベースの甘辛味で煮込んでみました☆
サバと野菜のチーズたっぷりトマト煮
簡単でパーティーにも使える一品です。
すぐできる!鯖コーンのケチャップチーズ焼き
材料を混ぜてそのままトースターに入れるだけ!疲れて帰ってきた後でもサバ缶とコーン缶があればすぐできちゃう!おかずにもおつまみにも!仕事終わりの強い味方レシピです。
公式
さけ山かけ
もっちりとした大和芋は、さけ缶にのせるだけで、ぐっと華やかな一品に変えてくれます。おもてなしにもぴったり!
公式
いわしみそグラタン
「いわしみそ煮」と和風ベシャメルソースの味わいが濃厚!野菜のシャキシャキした食感、生姜の風味も程よいアクセントに。
公式
いわしのトマト煮
トマトは完熟のものを使うと甘めに仕上がります。酸味が足りない時はレモン汁を加えてください。
混ぜてトースターで焼くだけ!お手軽ベビーハム入り米粉キッシュ
材料を混ぜて耐熱皿に入れてトースターで焼くだけ!トースターは予熱がいらないのでパパっと作れます♪大皿で作れば、クリスマスなどのホームパーティーにもおすすめです。 米粉でグルテンフリー♪(上新粉などではなく小麦粉の代わりに使うことができる米粉を使用してください。)
鯖と豆腐のおやき
鯖缶と豆腐を混ぜて焼くだけ簡単レシピ おつまみにも、おかずにも。 柔らかくてお子さんも食べやすい。
魚肉ソーセージのアヒージョ
魚肉ソーセージをアヒージョにしました。
魚肉チップス
魚肉ソーセージを薄くスライスしてレンジ加熱してできちゃう簡単レシピです。おやつやおつまみにぴったりです!
公式
月花さば水煮deアヒージョ
鯖缶を汁ごと使用して、旨味を生かしたアヒージョレシピです。煮る時間を長くすると、さばとブロッコリーが柔らかくなり、違った味わいを楽しめます。バゲットをそえて、汁ごと食べて欲しい1品です。
夏❗海老ジュレゼリー
海老は焼いただけでもむしただけでもおいしいのですがゼライスで作った白出汁ゼリー添えて交互にたべると幸せになれるかも
さばそぼろ、紅しょうが、大葉のエスニック風のっけご飯
タイ東北地方のお料理「ラープ」をさばそぼろでアレンジ。 しっかり味付けされているさばそぼろに他の材料を混ぜるだけで出来上がり! 紅しょうがの辛みと大葉の爽やかな風味、そしてレモンの酸味にピリッと効いたチリパウダーがさばそぼろとよく合い、ごはんがすすみます。
さばそぼろでお麩つくね
お麩とさばそぼろを使ったヘルシーなつくねです!!ふわっふわっな食感と甘じょっぱいタレでご飯が進みます! もちろんお酒のおつまみにもGood!
米なすの、さばそぼろチーズ焼き~♪
さばそぼろを使って、洋風なものが作れないかと思い、考えました。 鶏のさっぱり煮や、ピーマンとキノコのきんぴら、トマトと一緒にワンプレートにしましたヨ~♪
さばそぼろのエスニック風オープンサンド
ベトナムのサンドイッチ「バインミー」をお手本にアレンジした、野菜たっぷりのオープンサンド。 「さばそぼろ」の甘辛な味にガーリックと唐辛子のパンチが効いたシラチャーソースがマッチした、混ぜてのせるだけの簡単レシピです。
<鶏ささみのさばそぼろ和え>と<さばそぼろご飯>のワンプレート~♪
さばそぼろを使って、サラダとご飯を作ってみました。 豚キムチを添えて、ワンプレートにしましたヨ~♪
「さばそぼろ」でお魚デコ巻き寿司
「さばそぼろ」で味付けした美味しいごはんを使って、魚のデコ巻き寿司を作りましょう!お弁当箱につめて、ピクニックにGO♪
リサーラ&紫キャベツのカレー風味キッシュ
季節も生活も大きく変化する「春」に優しく体力を回復してくれるキッシュです。DHA入りリサーラとパイシートを使いました。薬膳の考えでは、カレーパウダーのスパイスは、体を温めて胃腸の調子を整えたり、疲労回復の効能があるとされています。リサーラの原料に含まれている「たら」は体力回復に繋がる効能があるとされています。キャベツには余分な熱と水分を排出してくれる効能、トマトにはクールダウンして綺麗な水分を生み出す効能があるとされています。今回使用した紫キャベツには「アントシアニン」が含まれており、抗酸化作用があるとされています。
公式
<マグロ教室紹介レシピ>まぐろのチーズパン粉ステーキ~トマトソースがけ~
トマトソースでさっぱりと食べられるまぐろのステーキです。彩りも鮮やかで、パーティーなどにもおすすめです。
いわしのリエット風パイ
月花いわし水煮とパイシートを使用しました。いわしのリエット風には、パセリと大葉を入れて爽やかに仕上げています。鰯、パセリ、大葉は体を温める効能があります。
いわしと野菜のテリーヌ
薬膳教室 華-Yakuzenです。 暦の上では春ですが、まだまだ寒いです。 こんな時のメニューは、体を温めてくれる効能の食材を中心に作りたいですね。 体を温める効能を持つ食材(いわし・生姜・パセリ・紫蘇)、消化機能を健やかにする食材(青梗菜・人参)を組み合わせたテリーヌです。 冷たい前菜ですが、体を温める効能のある鰯、紫蘇、生姜、パセリを使っているので、まだまだ寒い時期でも楽しんで頂ける一品です。 春のお祝いやおもてなしにいかがでしょうか♪ 生姜・パセリ・紫蘇ですっきり爽やかな味わいです。 「月花いわし水煮」を使用しているので、お魚特有の臭いが気になりません。是非お試し下さい♪
あっという間に料亭風いわしのみぞれあんかけ
第8弾アンバサダーになりいただいた、「イワシの水煮缶」を使いました。 もう一品ほしい!時間がない! そんな時にあっという間にできるお魚料理。 しかも料亭風で、おもてなしにも使えます。 子供達もトロトロあんが大好き♪ みぞれあんかけであったか。 大人は生姜もプラスで身体を温めます。
いわしボールのトマト煮
いわしボールのトマトソース煮
イワシバーーーク!
苦手なイワシを使って、なんとか克服できないものか?と、考えたレシピ。青魚臭さが苦手な人でも、食べられると思います。ソースがなくても食べられるようにしました。
いわしのふりかけ
油がのったいわしと野菜でご飯にあうおかずです。
イワシ缶で煮こごり風
アンバサダーで頂いたゼライスと月花いわし水煮の缶詰を使って、ちょっとしたお祝いにもキラキラと映える煮こごり風を作りました! いわしの風味を生かしつつ、しょうがとネギで臭みは全くありませんので、魚が苦手な方でもつるっと美味しく召し上がれます。 切り分ければ大人数にも対応できます。 ちょっとした一品にも、おつまみにもなりますので是非どうぞ。
簡単!いわしとお豆腐の味噌バーグ[ポリ袋レシピ]
いわし缶で手軽に、栄養たっぷり! 柔らかいお焼きなのに、骨ごといただけます♡ ※このレシピは、離乳食完了期(1歳以降)のお子さまにオススメです♡ ※自然の味を活かした味付けなので、大人も一緒に食べられます(^o^)♡) \\ instagramで400人以上がお気に入り登録(しおり)をつけた人気レシピです // ◆このレシピのポイント ✢お魚をそのまま食べるのが苦手なお子さまでも食べられます♡→お豆腐と味噌で、魚臭さをケアしています♡ ✢缶詰の利便性メリットを活かして、カンタンに栄養たっぷりに!♡ [メリット1] 下処理がされていてそのまま使える→そのまま混ぜるだけ!のポリ袋レシピに! [メリット2] お魚の缶詰は骨まで柔らかくなっている→DHAやカルシウムなどを丸ごと全部美味しく取れる!更に小さい子どもでも食べられるように野菜と一緒にプロセッサーでバッチリくだいて安心な調理手順! フードプロセッサーを使うことで、お野菜の茹でる手間を省き、さらについでにお魚も処理できる工程です!♡
いわしのつみれ
おでんだねだけでなく、お味噌汁や鍋にもおすすめです。 野菜はお好みのものを入れてOKです。蓮根を入れても美味しく作れました◎ 市販品の練り製品は、小さい子供には少し味が濃いかなと思ったので作ってみました!
蟹クリームコロッケ
たっぷりのホワイトソースが美味しい とろとろの蟹クリームコロッケ。 難しい成形はゼライスを使うのがポイント!簡単に美味しく作れます!
イワシのハンバーグ
ふわふわの豆腐とイワシのヘルシーハンバーグ
公式
プロヴァンス風 いわしとほうれん草のココット焼き
魚とほうれん草は意外な組み合わせかもしれませんが、これはプロヴァンス風。本来は開いたいわしでほうれん草の具を包んで焼くお料理ですが、それをグラタン仕立てにしてお手軽にしました。
白身魚フライのきのこ餡掛け
『厚切りガブッと!白身魚フライ』にきのこ餡をかけてボリュームアップしました☺️
厚切りガブッと!白身魚フライのカレー
残り物のカレーにチンしただけの厚切りガブッと!白身魚フライをのせました。
白身魚フライのクレープ包み
ほうれん草を練り込んだクレープ生地で「白身魚フライ」を包み込みました。 ちょっとしたおもてなしにおすすめです。
厚切りガブッと白身魚フライの甘酢あんかけ
そのままでも美味しい白身魚フライに一手間加えて野菜も一緒に摂れる一品にしました。
厚切りガブッと白身魚フライのくるみ入り中華あんかけ
くるみを使ったあんかけで、とても白身魚フライと合います。
白身フライの甘酢あんかけ
お野菜をたっぷり入れてボリュームアップ!さらに甘酢あんでさっぱり!
厚切りガブッと白身魚フライの簡単タルタルソースかけ
簡単なタルタルソースですがピッタリ合います❤︎私は胡椒多めが好きです❤︎
厚切りガブッと!白身魚フライのオムライスプレート
「厚切りガブっと!白身魚フライ」をトマトソースのオムライスでいただきます。
厚切りガブッと!白身魚フライのお子様ランチ
チンするだけの白身魚フライにタルタルソースをのせ、後はお好みの具材を盛り付け簡単なお子様ランチにしました。
厚切りガブッと!白身魚フライwithタルタル添え
面倒くさい揚げ物も厚切りガブッと!白身魚フライを使ってボリューム満点おうちごはんにしました。皆大好きタルタルソースを添えて大満足の美味しさです。
一口コロッケ
揚げないコロッケ、その上一口サイズ 中にはさばそぼろを入れて美味しいソースでいただきます
さばそぼろと野菜のカレー春巻き
さばそぼろを使って簡単に春巻きを作りました。お弁当にもあと一品欲しい時にも便利です。たくさん作って子供達のパーティなどにも大活躍です。
サバそぼろカレー風味のオムレツ٩(ˊᗜˋ*)و
サバそぼろを使ったカレー風味のオムレツ!
大根のさばそぼろあんかけ
さばそぼろの瓶詰めを使って簡単な中華風のおかずをご紹介します。
☆鯖と野菜の甘酢あんかけ炒め☆
鯖竜田甘酢あんかけ缶を使って、子どもにも喜ばれるあんかけ炒めを作ってみました☆
サバの竜田揚げ卵とじ
酸味がある竜田揚げを卵とじにして子供も食べやすく!
なすとさば竜田甘酢あんかけ
なすにさば竜田甘酢あんかけを加えてボリュームアップ。おつまみにごはんのおかずに。
さば竜田で簡単マリネ
野菜を切って、さば缶の付け汁と一緒に和えてしばらくおくだけの簡単調理。野菜がおいしく食べられますよ!
さば竜田缶で!中華風あんかけ玉子
卵をといたら、電子レンジに入れるだけの簡単レシピです!
鯖缶と夏野菜の南蛮風
マルハニチロアンバサダー当選品 さばの竜田甘酢あんかけを使って夏野菜とサッパリ食べれる南蛮風を作りました
公式
さんまのココット
電子レンジでできる簡単ココット。とろとろの卵とチーズが絶品です。
ギョニソーと豆腐の炒め物
ギョニソーと豆腐と卵。手頃な食材でサッと作れます。しっかりと水分を飛ばせばお弁当にも。ご飯に合います。
☆いわし煮付けのまるごと卵焼き☆
調味料は使わずいわし煮付と梅干しのみで味付け、簡単卵焼きです♪
おさかなソーセージのロールキャベツ
おさかなソーセージにキャベツをたっぷり巻いて煮込むだけ
いわし煮付でキッシュ
いわし煮付をキッシュにするとお子さまでも食べやすいですよ
簡単いわしパイ
残っていたパイ生地といわし煮付け缶詰で簡単にパーティ用のご馳走にしました。 大人だけの場合はハーブを出しても良いと思います。 もっとボリュームが欲しい場合には玉ねぎを足しても◎
おさかなソーセージと卵の炒め物
簡単でボリュームもあるバランスの良いおかずです。お好みでケチャップをかけても!
いわし煮付缶と白菜のさっと煮
余りがちな食材で、ぱぱっと簡単に一品できちゃいます!
公式
さば水煮ポン酢かけ
さばの脂ののった旨みにポン酢醤油がマッチします。 【一人分の栄養】DHA:1900mg、EPA1250mg
さば缶そぼろ
さば缶で簡単に出来る、ご飯が何杯でも食べれちゃうご飯にとっても合うご飯のお供です♪
さば缶でブイヤベース風
本格的に魚介の出汁を取らなくてもさば缶を汁ごと使えばブイヤベースっぽくなります。
サバ缶で竜田風揚げ
油で揚げるだけでカラッと美味しく♪
さば缶天ぷら
ふわっと食感のさばの水煮なので、短時間揚げただけでパーフェクトな美味しさ。 火の通りも気にしなくていいから時短であっという間に出来ます。 そのままでもおいしいですが、大根おろしと一緒に食べるとさらにうましです。
サバ缶とアスパラのオイスターマヨ炒め
材料4つで簡単に作れるおかずです。 オイスターソースとマヨネーズがぴったり~ コクがアップしてご飯がモリモリ食べられるおかずになります♪
簡単★かにとキャベツの卵炒め
かに缶を使って簡単に作れる、おかずです♪ かにのうま味がたっぷり~パパッと作れる時短おかずです♪
茶碗蒸しのズワイガニ庵
第2弾ありがとうございます。普通の茶碗蒸しを料亭風に贅沢にしてみました。冷やしても美味しそうです。
あけぼの鮭とキャベツのみそマヨネーズグラタン風
お題の「キャベツと鮭」と聞いて思い浮かべたのはちゃんちゃん焼き。 洋風にしてみたらどうかな?と、みそ×マヨネーズ×チーズでグラタン風にアレンジしてみました。
公式
さば缶のトマトチーズ焼き
見た目も華やかなので、おもてなしの一品としても使えます。
公式
かに「缶たし」玉
材料は、たったの2つ。あっという間に作れる簡単おかずです。
鮭とキャベツのクリームコロッケ
鮭とキャベツでクリームコロッケを作りました。鮭缶で簡単にできます。
揚げナスとさんま蒲焼のおうどん
「玄関開けたら15分でご飯」をテーマに作った 一品で大満足のボリュームメニューです。 甘辛いさんま蒲焼と、揚げなすのコクがからみあい、 あっさりうどんと絶妙にマッチ!お箸が止まらないですよ☆
DHAリサーラを揚げ置きチリソース炒め
リサーラを卵白、片栗粉をまぶし揚げ置きしておけばチリソース、酢豚、あんかけなどに使えて便利!今回はチリソースにしてみました。
公式
かに玉
調理しやすいほぐしみタイプの「かに缶」が活躍!
公式
鮭の豆乳クリームシチュー
鮭の表面はカリッと焼いて、下準備した野菜と豆乳を合わせて煮たらできあがり
公式
具だくさんアヒージョ
いか・えびは、高たんぱくな食品です。じゃがいものビタミンCと一緒に摂ることで、免疫力がアップし、美肌や健康な体作りをサポートします。豊富に含まれるタウリンは、コレステロールの低下や肝機能強化に役立ちます。
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