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さんまの炊き込みご飯
缶汁を加えることで、さんまの旨みと栄養を取り入れられます。
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サバカレー
ジャガイモが煮えたら、さば缶を汁ごと入れて5分程煮込めば出来上がり。カレールウをカレー粉に変えれば、サバのうま味たっぷりのスープカレーにもアレンジできます。
ゼライス茶漬け🤗💞
変わり種(笑)のお茶漬けを作ってみました😊 暑い日にオススメです🎶 市販のお茶漬けの素を使いました🤭ウフフ(笑) 口💋の中で溶けるゼリーの感じが楽しいです🤗💞
公式
いわし水煮 食塩不使用で炊き込みご飯
いわし水煮 食塩不使用を使った炊き込みご飯は、いわしの旨みがご飯にしっかりと染み込み、風味豊か。野菜と一緒に炊き込むことで、栄養バランスも抜群です。
公式
さけ中骨チャーハン
さけは玉ねぎと合わせることで、甘味と旨みが増し、香りもよくなります。 お好みの野菜を合わせてお試しください。
公式
さけ中骨缶リゾット
フライパンひとつで簡単に仕上げるリゾットです。中骨缶を汁ごとまるごと使うのがポイント!
バターさばカレー ヘルシーで簡単に作れます
さば水煮缶とトマト缶で作るカレーです。バターチキンカレーをさば水煮缶で作りました。フライパン一つで簡単に作れます。味付け不要、缶汁がブイヨン代わりです。
【混ぜるだけ】さば缶を煮汁ごと♪お魚っとう♪
あたたかいごはんや素麺、うどんにかけて召し上がれ♪ 超簡単♪缶詰の煮汁ごと使うので、栄養をまるごと美味しく摂れて、ムダナシ♪ 甘じょっぱい味がお好きな方におすすめ♪ 我が家の定番♪小学生の頃からの大好物です♪
公式
さば茶漬け
みょうが、生姜、白ごま、青ねぎがさばの旨みを引き出してくれます。
公式
さばのお祝いごはん
缶汁ごと使うことで、さばのコクと旨みがごはんになじみ、紅生姜のかおりもほんのりして食欲をそそります。
お箸が止まらない❗️さけ缶とたらこの親子炊き込みご飯
あけぼのさけ缶で炊き込みご飯。 旨味が口の中で広がります🐟 骨のサクサク食感も最高❗️
焼き肉のたれで味付けかんたん!さば缶レタスチャーハン
さば水煮缶で作るお手軽なチャーハンのレシピです。焼き肉のたれを使うのでかんたんにバシッと味が決まります。さっぱりしたレタスが相性バツグン!包丁を使わず作れるのも嬉しいポイントです。
サバとシソの実のソフトふりかけ
サバ缶にシソの実や生姜をアクセントにして、ふりかけにしたら、魚嫌いの孫もパクパク食べてくれると思って作りました。おかわりの声が嬉しいメニューです。
香味トマトソースの鯖缶ドリア
隠し味にセロリを使った、鯖缶との相性バッチリなトマトソースのドリアです。
さば煮付缶のそぼろ丼
マルハニチロのさば煮付缶とコロコロ高野豆腐、炒り卵のそぼろ丼です。 さばにしっかり味がついているので調味料なしでとっても簡単です。 今年大病をした夫のためにカロリーを抑えつつ食べ応えのある高野豆腐も 入れてます。高野豆腐にさばの旨みがしっかりしみて美味しいです♪
さばそぼろ丼
サバ水煮を使って野菜の嫌いな子供も食べやすい甘辛の味付けにしました。お好みで炒り卵とどうぞ。 ※お味噌の量はご家庭で使われているものによって塩分が違うので調整ください。
鯖缶で簡単冷汁
茹でて、切って、冷まして、混ぜる。 工程多いように見えますが簡単です。 材料はどれもしっかり冷やします。 ごはんも、冷ましておきます。 冷やした方が断然美味しいです。 郷土料理の冷汁ってこんな感じかな?と思いながら作りました。暑い夏は何度も食べる我が家の定番メニューです。
サバカレー
冷蔵庫にある野菜で簡単に作れます。
鯖缶卵とじ丼
親子丼ならぬ鯖缶丼! 鯖の栄養まるまま取れて栄養満点! 忙しい時にさっとつくれます。
カルシウムたっぷり!さば缶レタスチャーハン
さばとシャキシャキレタスの相性抜群!
☆さばみそ缶で旨辛キンパ風巻き寿司☆
コチュジャンでカラッと炒めたさばみそ缶で作る韓国風巻き寿司 野菜もたっぷり、ピリうまでお箸が止まらない♪ 簡単なので作ってみてね
サバ缶で炊き込みご飯
サバ缶入れて、カンタン炊き込みご飯
公式
ゴマ香る、さば照焼きの散らし寿司風炊き込みご飯
さっぱりした味わいのなかにサバの旨みがひろがる炊き込みご飯です。
公式
シンプルイズベスト!さば水煮としめじの和風炊き込みご飯
まさに王道炊き込みご飯。お好みでにんじんやごぼう、油揚げなどを加えてもGood!最後にバターをトッピングするのもおすすめです♪
公式
とろ~りチーズが決め手♪さばみそ・長芋・プチトマトの洋風炊き込みご飯
さばみそ煮が洋風の炊き込みご飯に大変身!ホクホクの長芋、さっぱりしたプチトマト、まろやかな味わいのさばみそ煮が絶妙にマッチします。チーズは粉チーズに変えても大丈夫です。
天むすならぬフラむす♪
天むすにヒントを得て、白身魚のタルタルソースのせフライで『フラむす』 タルタルソース味の白身魚のフライが、雑穀米とも海苔とも合ってメチャクチャ美味しい♪ 手軽に作れるので朝食やお弁当、ちょっと小腹が空いた時、呑んだ後の〆にも!
デリシャス!押し寿司
ビッグデリシャスソースとんかつと、ビッグデリシャス白身魚のタルタルソースを使ったボリューミーな押し寿司です
BIG DELIciousソースとんかつでオムかつ丼
オムライスとかつ丼を組み合わせてみました。 BIG DELIciousソースとんかつの甘いソース味とケチャップライスがよく合います。 ケチャップライスは炒めずに電子レンジで作ります。 BIG DELIciousソースとんかつは3等分するときに斜めにカットしてのせると見栄えが良いです。 お好みでケチャップなどをかけてもおいしいです!
キャベツたっぷりソースカツ丼
材料3つだけ!時短で作れるお手軽ソースカツ丼のレシピです。
ソースとんかつを使ったイタリアンかつ丼
ビックサイズだからボリューム満点。フルーティな特製とんかつソースだからトマトソースにも相性抜群!時短でパッと出せる一品です。
ビッグデリシャス巻いて包んで断面萌え
BIG DELIciousシリーズの2品を使って、プチパーティ等、ちょっとおしゃれにテーブルを飾りたいときにピッタリのお料理を考えてみました。 海苔とご飯、お好きな具材を巻いて包んで。 断面の美にしばし感動! 目から美味しさが伝わる華やかな一皿になりました。
ソースとんかつde韓国風太巻き
BIG DELIciousソースとんかつを使って食べごたえ満点。お腹が空いてる時のおかずやお弁当にもぴったり。キムチやにんじんのナムルも巻いて韓国風に仕上げました。
とんかつ巻き寿司
冷凍食品のソースとんかつを使って簡単にできる手巻き寿司です。
春の彩りちらし寿司
カップに入れて、見た目も華やかで食べやすいちらし寿司です。
エルビスサンド風‼︎ もっとギルティなエルビスパイ
甘味と塩味、カリカリとトロトロにサクサク。 色々な味と食感のバランスが楽しめるちょっとギルトなお食事スイーツです。 焼いた食材を乗せるだけの簡単調理。 ホームパーティやピクニックなどにもオススメ。
枝豆で鬼は外!節分に丸かじり♪枝豆入り虎のいなり棒
枝豆をご飯に混ぜ込んだ、虎柄の棒いなりです!節分に丸かじりしてください♪細長いいなり寿司に形作るものと、巻き寿司の形にするものが作れます。
【冷やごはん】deえだまめカルボ飯
余ったごはん一膳でえだまめのカルボナーラリゾット 粉チーズ&スライスチーズの旨みでやみつきに! 冷蔵庫にあるものでパパッと簡単にリッチな味わい
公式
さば缶納豆ごはん
さば缶は汁ごとお使いください。
調理は炊飯器にお任せ!お手軽枝豆ご飯【お弁当にも】
材料入れて、あとは炊飯器にお任せお任せ! 簡単調理なのに、料理が上手いように思わせられる♪ 見た目も栄養価も良い、枝豆炊き込みご飯です。
ハレの日に‼︎まんまる可愛い【ズンダおはぎ】
お家にある材料で、手軽に、清潔に洗い物が少なく、お子様も一緒にお手伝いできるような調理方法を考えました。ハレの日に、枝豆の鮮やかなグリーンが映えるズンダ餡のおはぎを入れて、ご馳走のアクセントにいかがでしょうか♪
【炊飯器一つ!】炊き込みごはん
炊飯器に入れるだけで手軽に作れる ''炊き込みご飯'' 彩り豊かで具沢山に仕上げてみました 噛むほどに、素材の旨味が味わえますよ! 冷めても美味しいので おにぎりにしたり、お弁当にもぴったりで おすすめです
公式
サバ缶ココナッツカレー
ココナツミルクとトマトで仕立てた、やさしい味のカレーです。辛くないのでお子様にもどうぞ。
鮭チャーハンの焼きおに茶漬け
鮭フレークを使った和風味のチャーハンに、シンプルなお出汁をかけて召し上がっていただきます。 チャーハンだけでも美味しいので、多めに作って冷凍作り置きもOK★ リモートワーク飯やお酒を飲んだ〆にもピッタリの一品です♪
盛り付けるだけ!いわしの蒲焼丼
特製の照りのある甘辛タレで蒲焼になっているので、タレもそのまま美味しく使いました。簡単2ステップで美味しい丼ぶりが出来上がります☆
さけフレークで和風ビビンバ
火を使わずにレンジだけで出来る簡単&時短のお手軽ビビンバです。おうち居酒屋の〆にピッタリな和風味です☆
いわし蒲焼き缶ひつまぶし風
いわし蒲焼き缶で簡単ひつまぶし風。
鮭フレークの簡単三色丼
食欲のない時に さっと作れて栄養も摂れる簡単丼です
さけあんかけスープ炒飯
さけフレークのとろとろスープをかけたチャーハン 包丁を使わず簡単レシピ✨️
さけたんぽ出汁茶漬け
きりたんぽ風にした さけフレークさけたんぽの出汁茶漬け さけたんぽを崩しながら食べるとさけフレークの旨味で鮭茶漬け風に✨️
さけたんぽ
さけフレークをつかってきりたんぽ風にした さけたんぽ✨️ 冷凍して作り置き!
玄米鮭チャーハン
さけフレークを使った簡単チャーハンをご紹介します。
鮭のオートミール出汁茶漬け
電子レンジで簡単に作れます。
いわし蒲焼のひつまぶし風
いわし蒲焼缶を使って うなぎのひつまぶし風を作りました。ご飯にいわしの蒲焼きを載せて 錦糸卵を載せ 更に ご飯を載せて しばらく置きます。型から外して 錦糸卵と三つ葉を飾ります
公式
いわし蒲焼のたまご丼
いわしの旨みと柔らかな卵がごはんにからむ、満足感たっぷりの丼ぶりです。具材もごはんも耐熱ポリ袋で湯せん調理しますが、鍋に入れておくだけなのでとても簡単。袋ごと丼ぶりにのせれば洗い物もなくて便利!
フライパンで簡単ピラフ
マルハニチロさんからDHA入りリサーラソーセージを頂いたので、ピラフを作ってみました♪ 玉ねぎ、人参、コーン、リサーラソーセージ入りで味付けはコンソメです⭐︎
元気が出るひつまぶし風
ランチに簡単混ぜごはん。 酢飯にいわし缶で栄養満点の時短料理 子供達も大好きな味です。
薬味たっぷりまいわし油漬丼
まいわし油漬缶と薬味類を刻んで乗せるだけの簡単レシピ! ポン酢でさっぱりいただきましょう。
スパイシー!まいわしのビリヤニ。
まいわし油漬を一缶丸ごと使って、スパイシーなインドの炊き込みご飯“ビリヤニ”に仕上げました。 炊飯器でも作れますが、鍋で炊くとおこげまでおいしい、贅沢感のあるビリヤニに仕上がりますよ。
いわしの炊き込みご飯
いわしの油漬を使って簡単に炊き込みご飯。 優しい味に仕上げました。 味が濃いめが好きな人は白だしを大さじ2にしてください。
いわしと梅の炊き込みご飯
鯖の缶詰と競うぐらい好きないわしの缶詰。 いわしの缶詰で美味しいものが少なく臭みが気になりますが、こちらのオリーブオイル漬けはとても使いやすいもの。 それを使って、昨年の梅仕事で作った塩味の強い梅干しと合わせて料亭の味、出来ました〜
コクうま!さば缶トマトカレー
冷凍のカット野菜を使用してお手軽に♫カレー粉と味噌だけで、コクのある美味しいカレーに仕上がります!!
サバ缶と舞茸の炊き込みご飯
月花さば水煮缶を使った簡単炊き込みご飯
公式
カンパチの手巻き寿司
カンパチは、身の歯切れが良く、手巻き寿司におすすめのお魚です。醤油はもちろん、ポン酢醤油も合います。
公式
サバ缶ねばねば丼
味が物足りない方は、お好みでしょうゆを追加してお召し上がりください。長芋はすりおろすより叩くことで食感が残っておいしくなります。
カレー鍋の〆にサバカレーおじや
鍋の〆になら、ハードルの高いサバカレーも簡単に楽しめました!
リサーラソーセージ入り卵チーズドリア
イワシが食べられない子供でも食べてくれたレシピです!
麻婆豆腐の素でめちゃ時短♪美味しい鯖ライス
調味料を何も加えず、麻婆豆腐の素だけで お魚も野菜も美味しくご飯をモリモリ食べれる♪ 簡単メニュー
鯖缶でタコライス
所要時間10分ちゃちゃとタコライス
リサーラソーセージのそぼろでビビンバ丼
ご飯のおかずになるようにリサーラソーセージをそぼろにして、子どもが好きなビビンバ丼にしました。作り置き出来るので忙しい時に大活躍。
おかわりが止まらない!えだまめ&コーンを使って子どもが大好き簡単ジャンバラヤ
炊飯器でぱぱっと作れてとっても美味しい簡単ジャンバラヤ
オートミール焼きオムライス
包丁、まな板、火を使わない簡単でヘルシーなオムライスです
とろ玉豚丼
レンジでとろ〜り卵 豚丼がパワーアップ!
魚肉ソーセージのスタミナチャーハン
DHA入りリサーラソーセージいわし入り3本入りを使って、スタミナチャーハン を紹介します
鯖水煮缶で、美味しい鯖ふりかけ
鯖水煮缶で、簡単にふりかけ。 おにぎりや、ごはんのお供にぴったりです。
さば水煮のカレーピラフ
さば水煮缶を使った本当に美味しいお勧めピラフ!さっと炒めた後は炊飯器にお任せ。
巻きす要らず!魚肉ソーセージのキンパ
巻きすを使わないラップで巻くキンパです。 魚肉ソーセージを使って美味しくカルシウム摂取!!
いわしソーセージで恵方巻き
DHA入りリサーラソーセージいわし入りを使ったヘルシーな恵方巻きです。
えだまめとコーンのさくさく甘々バターライス
バターが香る、コーンがシャキッと、枝豆はさくさく、ど定番、間違いなく美味しいバターライスです❗️
えた豆&コーンのリゾット
寒い日にピッタリ! 冷蔵庫のお野菜にえだまめ&コーン あったかリゾット
えだまめ&コーンの具沢山おにぎり♪
えだまめ&コーンをおにぎりに入れてみました。 食感が良くてて朝ご飯が楽しくなります。
さば水煮缶でトマトリゾット
さば水煮缶を汁ごと使って簡単なトマトリゾットを作りました。出汁ごと味わえるので栄養も逃がしません。冷やご飯、冷蔵庫にあるお野菜でさっと作れて、お昼ごはんやお夜食に最適。
バター香る鯖マメコーンご飯
鯖缶で簡単炊き込みご飯♬ えだまめ&コーンも加えたら彩りも綺麗
リサーラソーセージのトマトクリームグラタン
リサーラソーセージを中央に可愛らしく盛りつけし、大人も子供も大好きグラタンにしました
さば水煮缶で巻きずし
さば水煮缶を巻きずしに。味付けいらずで一緒に入れたしその実との相性も抜群です。
コロリン♡ケチャップライス
洗い物を最小限に!簡単!美味しい!栄養満点!
枝豆ととうもろこしのかき揚げ丼
サクサクかき揚げにして、甘辛タレをかけました! 枝豆やとうもろこしの甘さ、食感がたまらない丼です。
サバのしょうが焼き丼
サバの水煮で簡単しょうが焼きに!ご飯にのっけて丼に!お茶やだし汁かけてお茶漬けに味変! 朝食や夜食、ちょっと小腹がすいた時にぱぱっとできます!
サバ缶 de 焼きチ-ズカレ-
残ったカレ-又はレトルトカレ-のアレンジレシピ!10分でできちゃうから、ぱぱっとランチにおすすめです!
さば水煮缶で簡単ドリア
さば水煮缶の旨味を余すことなく使った簡単ドリアですd=(^o^)=bえだまめ&コーンも使って彩り、栄養をプラス☆ あっという間に出来ちゃうごはんレシピです( ≧∀≦)ノ
DHA入りリサーラソーセージおにぎり
スパムの代わりにDHA入りリサーラソーセージを使って作りました。お弁当にも、ちょっと小腹が空いたときにも最適です。
サバ缶使用♪バター香るサバの炊き込みご飯♪
バターがふんわりと香り、鯖の旨味がギュッと凝縮した炊き込みご飯です。 鯖缶にはオメガ3系脂肪酸のEPAやDHAが含まれていて、タンパク質も摂取できるのでボディメイク中にもぴったりなご飯です!
枝豆コーンと塩昆布のご飯
味付けは塩昆布のみ。 混ぜるだけのいろどりキレイなごはんです。 お弁当やおにぎりにいかがですか?
超絶簡単!調理なし!巻くだけキンパ
事前の調理不要!卵や肉を焼いたり、野菜を茹でたりは一切せずに、『釧路のいわし』を使って、巻くだけで完成するキンパのレシピを考えました。簡単すぎるのに韓国気分で美味しい。食材はお好きにアレンジしてくださいね!
いわし味付け缶の竜田揚げ丼
お酒のアテからお弁当のおかずとして ご飯に乗せて丼モノに。 揚げ焼きで香ばしく簡単で美味しい!
あさり水煮缶を使って♪コマッビビンバ風
韓国の人気料理を再現♪
公式
リサーラソーセージいわし入りのビビンバ
韓国の定番料理ビビンバを、お魚ソーセージを使って簡単に。野菜もたっぷり摂れるうれしい1品です。
骨ごと食べられる!いわし味付けのキンパ
もうないの?って聞かれちゃう! 【釧路のいわし味付け】を使えば骨ごと食べられるから栄養満点&ボリューム満点な海苔巻きです♪ たくさん作って、おうち居酒屋やお弁当にもどうぞ。
鮭缶の韓国風海苔巻き
鮭缶を使ってキンパを巻きました!胡麻油との相性もバッチリな鮭缶
さつまいもといわしの炊き込みご飯
秋の味覚さつまいもをたっぷり使って、『釧路のいわし』で簡単なのに本格的な炊き込みご飯を。缶汁に、昆布だしと生姜をさらに加えて、さつまいもの甘みたっぷりの濃厚な味に。途中でかぼすを絞ることで、爽やかな味に変わって料亭風に。
あさりとほくほく蓮根の炊き込みご飯
あさりの水煮缶は汁ごと使って旨みをたっぷり味わおう! 炊き上がったら幸せな香りが漂ってくるよ❤️ あさりの香りとホクホク蓮根の食感を楽しめるごちそうごはんです。 夜に多めに作っておいて次の日の朝はお出汁をかけて出汁茶漬けに♫ 少し肌寒い日の朝ごはんにピッタリです。 大人は刻みネギと七味を少し振るのがオススメだよ❤️ ※まだまだ暑い日もあるのでせっかくの炊き込みご飯が傷まないよう、冷蔵庫で保存することをオススメします※
あさりとなめ茸のズボラ炊き込みご飯
調味料をいっさい使わずに 入れて炊くだけで炊飯器任せのズボラ炊き込みご飯です。塩昆布やなめ茸の味が濃いので味付け要らずです。足りなければお好みで麺つゆや顆粒ダシで調整してみてください。
あさりと舞茸の炊き込みごはん
あさり缶と舞茸を使った炊き込みごはんをご紹介します。
下味不要!あさり水煮の簡単炊き込みご飯
下味不要!後入れ不要!調理工程は最小限、材料を炊飯器に入れるだけで完成。簡単レシピでも、あさりの旨みと昆布だし、生姜が効いた美味しい炊き込みご飯に。
こんな〆があったらいいな!あさりの和風たまごあんかけ
「あさりの水煮」を汁ごと使って出汁が効いた優しいあんかけを作りました。お酒を飲んだ後の〆にこんなあんかけがあったら良いなと思い考えました。
北海道産帆立を使ったお魚ソーセージで炊き込みご飯
お魚ソーセージと塩昆布を使ってお出汁なしでも美味しい炊き込みご飯です。
サバ缶でフィッシュイスト
イストはスリランカの酸味の効いたドライカレー。本国ではゴラカ(ガルシニアの果実)を入れるところを梅干しで代用し、パパドと呼ばれるトッピングはポテトチップて代用しました。 酸味と辛味、レンジで簡単に作れるので暑い夏にぴったりです。 日持ちがするので作り置きにも。
サバ缶の冷や汁ご飯
夏バテで食欲がないときにもさらっと食べれる冷たいご飯
冷・温どちらでも!まいわしの出汁茶漬け
市販の白だしと『まいわし油漬〈トマト〉エキストラバージンオイル』を使った出汁茶漬けです。 呑みの〆や夜食にどうぞ。
さば水煮炊き込みご飯
今回使用した提供品は『月花さば水煮』です! レシピテーマに「缶汁まるごとレシピ」という キーワードを見た瞬間絶対的にこの缶詰は 炊き込みご飯にして食べたい、、、と考えておりました
さば缶ガパオライス
夏に食べたくなるエスニック料理の定番ガパオライスを『月花さば水煮』で作りました。 簡単なのでお仕事帰りの晩ごはんや夏休みのお昼ごはんにもぴったりです。
鯖の水煮缶で簡単にできる!「鯖の冷や汁」
暑い日にピッタリ!食欲が減退する夏も、簡単に作れてサラサラっと食べられます。
カラフルじゃがいもご飯
カラフルなじゃがいもが手に入る季節! 今回は4種類使いました。1種類でもOK! おにぎりにしてお弁当にもピッタリ! 塩分控えめなので、カレーをかけたりチャーハンにしても合いますよ おにぎり1個100g分で155kcal、塩分相当量0.65g
丸ごとトマトを使った炊き込みリゾットwith『北海道産帆立を使ったお魚ソーセージ』
焦げ付かないように混ぜ続けて仕上げるリゾットを、炊き込みご飯風に作ることで手間なし。トマトの湯むきもしなくてOK。トマトの旨味とホタテの旨味とブイヨンの旨味がご飯に染み染みです。 炊飯器がないので圧力鍋で炊きましたが、炊飯器でも大丈夫です。
【フライパンでごはん】『まいわし油漬(トマト味)』で缶汁まるごと簡単パエリア
【フライパンでご飯】トマト風味のいわし缶をまるごと利用してパエリアはいかがですか。フライパンで炊き上げるので、そのままテーブルに出せますよ♬
北海道産帆立を使ったお魚ソーセージにぎり
時短でお魚も野菜も食べられて、お腹も満足するワンプレート。 「北海道産帆立を使ったお魚ソーセージにぎり」つくりました。
こどもも喜ぶお魚ソーセージでお酢ごはん
見た目も食感も楽しいお酢のごはんです‼️
【トースターで簡単】丸ごとトマトとサバの栄養満点!ご馳走チーズドリア‼︎
缶汁を丸ごと使うことで、さばの旨味と栄養をギュッと凝縮!ガーリックとトマトで煮込むことで、青魚独特の臭みが消えて、魚介の旨味たっぷり栄養満点のご馳走ドリアが出来上がりました!
鯖缶まるごと炊き込みごはん
鯖缶の汁もすべて使った、具沢山炊き込みごはんです。鯖の風味や出汁を楽しめるよう、少し薄味にしています。
さば缶とトマトの炊き込みご飯
さば缶を汁ごと使い、、さらに旬のトマトとともに炊き込み、旨みたっぷりのご飯です。隠し味にバターが入っているので、お子さんも食べやすいと思います。
紫外線対策万全の薬膳パエリア
紫外線対策にオススメの食材*トマト、青魚、パプリカを使ったパエリアをご紹介します。 缶詰を使えば簡単!缶汁ごと使って、美味しさも栄養も紫外線対策もバッチリです。
鯖丸ごとリゾットのおもてなしプレート!
鯖缶を丸ごと使ったリゾットをメインに、卵焼き、季節の焼き茄子、胡瓜と大根の浅漬けを添えて、夏のさっぱりおもてなしプレートに!
鯖丸ごと!栄養満点‼︎さっぱり和風リゾット。
お鍋一つで、楽々調理! 丸ごと1缶栄養満点、さっぱりリゾット!
公式
韓国風のり巻き(キムパッ)
野菜たっぷりな韓国風のり巻きは、寿司酢を使いませんので、酸っぱいのが苦手なお子さまや男性にも喜ばれる一品です。
公式
ホタテソーセージチャーハン
2021年春の新商品『北海道産帆立を使ったお魚ソーセージ』はチャーハンにも相性抜群!!ソーセージを焼くことで香ばしさも加わり、ホタテの風味が口いっぱいに広がります。
炊飯器で簡単!カレーピラフ
炊飯器で作る簡単なカレーピラフです! ベビーハムとまいわしからしっかり味が出るので余計な塩は入れません!
切って乗っけるだけ! 簡単まいわしアボカド丼
切って乗っけてかけるだけ! 忙しい朝でも簡単に、しっかりとお腹も満足出来る1品です(*´﹀`*) 調味料も殆ど使わないので、減塩にもなりますよ♪
切って入れるだけ! ベビーハムdeピラフ風炊き込みご飯
材料を切って入れるだけ、後は炊飯器が頑張ってくれると言う時短・簡単・ズボラレシピっ( ´艸`) ベビーハムごろごろっと、食べ応えもありますよ♪
まいわし の石焼風ビビンバ
いつもと違うビビンバを!まいわし油漬でまろやかさと食感がアップ。フライパンひとつで手軽に石焼風ビビンバ♪
ゼライスの力で肉汁じゅわ〜!にらジュレ餃子丼
餃子の中にじゅわっと入った肉汁と、とろみのあるジュレがごはんに絡んでとってもおいしい! 餃子丼にかけた万能にらジュレのレシピはこちら♪ https://club.maruha-nichiro.co.jp/recipe/recipe/1396/
ごはんにもおかずにも!おいしさが止まらない万能にらジュレ
ご飯にかけてもよし!餃子や冷奴、唐揚げやサラダにかけてもよし! チャーハンや焼きそばをこのジュレで炒めるのもまたおいしい! とにかく何にでも合う万能ジュレです。 ゼライスの力でぷるぷるなので、よく絡んでくれます♪ 「ドレッシングだとついかけすぎちゃう!」方にもおすすめ。 酢を足しすぎてしまうと、ゼラチンが変性をおこしてとろみがつかないので、アレンジする場合はお気をつけください。逆に、糖を足す場合はとろみが強くなりますのでこちらも気をつけてくださいね。
いわしときのこのガーリックチャーハン
まいわし油漬け(オイルサーディン)を油ごと活用したうまみたっぷりチャーハン。 フライパンひとつでパパッと調理のお手軽な一品です。
これ一品で大満足♪チーズハムカツ丼
フライパンで揚げ焼きしたチーズ風味のハムカツを、たっぷりキャベツとともにごはんにのせたスタミナ丼ぶり。 これ一品で大満足の、休日ランチにおすすめメニューです♪
いわしの水煮缶でドライカレー
カレーにすると野菜もたっぷり食べてくれる子は多いんじゃないかな?いわしの旨味も野菜の甘みも感じられ、栄養満点です!
おばけ?タルタルフィッシュバーガー
ハロウィンも近いのでおばけバーガーを作りました!子供も大喜び間違いなしです♬
釧路のいわし水煮でお手軽ワンプレート丼
時短で出来る簡単ごはんです。
公式
ベビーハムdeコロコロおにぎり
焼き目のついた香ばしいベビーハムとスライスチーズの相性抜群!!あまりの相性の良さに食べる手が止まらないおにぎりレシピです。
いわし缶でスリランカカレープレート
ココナッツミルクで煮込むスリランカカレーといわしの水煮、実はとっても相性抜群なんです!! 缶のスープをカレーに使い、身はそのまま脇によそって、そのまま食べても混ぜても食べても良いのが、スリランカスタイルです。 全部鍋に入れて15分ほど煮込むだけなので、恐ろしく簡単です。 ココナッツミルクパウダーはカルディで60g入りの小袋で購入できます。
いわし水煮缶で野菜たっぷりガパオ
子供も食べやすいように小さめに切った野菜をたっぷりと入れたガパオ。かぼちゃの甘味でピーマンが苦手な子供も食べやすくなります。いわしの水煮缶を使って栄養もたっぷり♪盛り付けも工夫すれば子供も喜ぶメニューに!
パパッと簡単ズボラ飯⭐︎「白身魚タルタルソースの南蛮丼」
白身魚のタルタルソースを使った簡単南蛮丼です
♡簡単すぎる白身魚のかわいいミニドリア♡
残りごはんを使ってあっという間に完成❣️簡単なのにおいしくて子供たちから大好評(⑅•ᴗ•⑅)⤴︎ ♡。 小さいグラタン皿で作ったので、普通サイズの場合は倍量で作ってみてください。 白米でも充分おいしいです。
トマトカレー
炒めたり、煮込む時間が短くていいので、あっという間にできます。 カレーは甘口だとトマトの酸味に負けてしまいがちなので、中辛(以上の辛さ)推奨。ですが、トマトで辛さが和らぐので、小さなお子さんでも食べれます。
ひまわり畑のトマトパエリア
お弁当に喜ばれる牛カルビマヨネーズ! そのまま温めて食べるのが一番美味しい
焼豚五目炒飯と油揚げの和風オムライス
油揚げと焼豚五目炒飯の和風オムライス! 簡単だけど いつもと、ちょっと違うメニュー に挑戦してみませんか。
パパっとカレーチャーハン
ヘルシーなおさかなソーセージを使ってのカレーチャーハン。簡単に出来てボリュームバッチリ。夏休みのランチにも!
いわしみその和風きのこドリア
豆乳にいわしみそで味付けした優しい味の和風ドリア!油控え目できのこをたくさん入れたヘルシーな和風のドリアです!そのままスープでもパスタにかけたりアレンジも!
おさかなソーセージのカンタンおこわ
お持たせ女子会にもウケそうな「おさかなソーセージ入りのおこわ」。 炊飯器でカンタンに作ります。 梅干しで味にアクセントをつけています。
牛カルビマヨ丼~野菜もたっぷり♫
牛カルビマヨネーズをガッツリ食べ盛り男子向けに 丼にしました。 お腹いっぱいなのに野菜たっぷりで ヘルシー…ではないですが コストも抑えられます♫
いわし味噌ナッツチーズの焼きおにぎり
いわし味噌にチーズとナッツを加えた栄養たっぷり、みんな大好き焼きおにぎりです!
いわしみそチーズ焼きおにぎり
ご飯に「いわしみそ」とチーズを入れて焼いた甘じょっぱい焼きおにぎりです。 焼き立てはチーズが溶けて美味しいです。 冷めても美味しいので、お弁当や、お子様のおやつとしても、カルシウムも栄養も取れるので、おすすめです。
おさかなソーセージの具だくさん炊き込みピラフ
炊飯器で簡単に作れる『おさかなソーセージ』を使った炊き込みピラフです(*^^*) 具材を入れて炊き込むだけ♪ 具材を炒める手間もないのでとっても簡単です(*^^*) おさかなソーセージの優しい味!お魚が苦手なお子さまにもオススメです(^^)d
牛カルビとゴーヤのスタミナ満点炊き込みご飯
ビタミンCたっぷりの夏野菜のゴーヤと牛カルビマヨネーズを入れて炊くだけの簡単なスタミナレシピ!クコの実を入れてさらに栄養価が高く見た目も鮮やか^_^牛カルビマヨネーズの旨味だけで味付け しなくても大丈夫です!ゴーヤは加熱してもビタミンCがしっかり摂れ、疲労回復や感染症の予防効果ぎあります!トロトロになったゴーヤと牛カルビマヨネーズが絶品で何倍もおかわりしたくなります。
焼きおにぎり
甘い味噌ダレは焼きおにぎりに合うこと間違いなし! 塩むすびに「米ふれんどいわしみそ」をたっぷり塗って作ってみました!これぞ日本の味!おふくろの味!です。
公式
いわし缶とトマトの炊き込みご飯
いわし缶とトマトをまるごと1個使った簡単レシピ。「炊飯器でゆっくり加熱することで、トマトの甘さを引き出すことができる」「お好みでチーズをかけることで、トマトの酸味が気になりにくくなる」のがポイントです。缶詰を汁ごと入れることで、魚の旨味・DHAなど大事な栄養をもれなくget!
いわしみその冷や汁
いわしみそといわしの水煮缶で簡単に冷や汁が作れちゃいます!暑い日にピッタリのメニューです(*^^*)
牛カルビマヨネーズのロコモコ太巻き
牛カルビマヨネーズでロコモコを太巻きにしちゃいました! これは子供も大人も大好きな味!
牛カルビマヨネーズのキンパ
牛カルビマヨネーズで簡単キンパ! 時短で買ってきたナムルで作ってもOK! 牛カルビマヨネーズのロコモコ太巻きもレシピ載せてます。一緒に作って味比べも楽しいですよ! 辛いのがお好みな方はコチュジャン足しても美味しいですよ。
切るだけ!牛カルビマヨのアボトマ丼
火を使わずに、切るだけで簡単にできる丼です。熱くて食欲がない時や、夏場キッチンに立ちたくない時、疲れて調理をしたくない時におすすめです!温泉卵や目玉焼きを乗せてボリュームアップしても美味しいですよ。
サラダロコモコ風丼
「牛カルビマヨネーズ」を使ってお手軽ランチ。お野菜のシャキッと食感も加わり◎ 半熟目玉焼きを絡めていただきます♪
いわしみそで焼きおにぎり
炊きたてのごはんに大葉を刻んで混ぜたいわしみそをのせて焼きおにぎりにしました!
公式
サバ水煮缶とアスパラガスのリゾット
サバのコクとアスパラガスのシンプルな味わいのリゾットです。「米は洗わずに使う」と「お湯は鍋で沸騰させたまま、一度に入れず少しずつ加える」のがリゾットをアルデンテの食感に仕上げるポイント!
牛カルビマヨネーズで簡単タコライス
刻んでのせるだけの簡単タコライス! ささっとできる一品です。
焼きおにぎり
パックご飯に「米ふれんど・いわしみそ」を混ぜ、間には野菜天ぷらを挟み、ホットサンドメーカーで焼き上げました。
アボカドわさび醤油の牛カルマヨ丼
アボカドのわさび醤油合えと牛カルビマヨネーズで簡単でおいしいスタミナ満点の丼ぶりです(^^)d
簡単スタミナメニュー
今朝届いた牛カルビマヨネーズでお昼ごはんは簡単ビビンバにしました!家族で美味しくいただきました。野菜には少し味付けしたのですが、牛カルビマヨネーズが濃厚なので後は味付けいらずでした。
公式
トースターで作れる!いわしみその香ばし焼きおにぎり
「米ふれんど いわしみそ」をのせて、トースターで焼くだけの簡単焼きおにぎり。香ばしい風味がやみつきになります。
簡単!!フライパンで本格ソーセージチーズタッカルビ
フライパンでそのまま食卓に♡簡単本格チーズタッカルビです♡
簡単なのに料理映え♡わさび醤油ジュレのせ鉄火丼
いつもわさび醤油をジュレにするだけでオシャレな1品になります^_^
いわしみそ煮缶deかんたん混ぜご飯
熱いごはんに混ぜるだけの時短ごはんです^_^
いわしみそ煮で簡単焼おにぎり
いわしのみそ煮と刻んだ長ネギで簡単焼きおにぎり。 こんがり焼けた味噌の味といわしの風味が絶妙です。 お休み中の作り置きにも。
簡単朝ごはん
ぱぱっとできて栄養満点朝ごはんです。
リサーラとカリフローレのガーリックライス
リサーラを細切りにし 今が旬のイタリア野菜 カリフローレと一緒に ガーリックライスにしました。リサーラの食感とカリフローレの甘さがとても美味しいランチに如何でしょうか?
公式
牛カル卵かけごはん
簡単に作れるお手軽スタミナ丼!旨味とコクの焼肉タレと卵は相性抜群!お好みできざみのりや糸切り唐辛子を散らしても◎。
ハッシュドいわしでディナー
ハッシュドビーフのお肉の量を減らして、いわしみそ煮の缶詰めを入れてみました。味噌の風味がよりまろやかさをアップしてくれます。
いわしみそ煮と野菜の卵とじ丼
いわしみそ煮缶を使った簡単な丼です。 味付けは旨味が詰まった缶汁とめんつゆ。 夜食やランチなどに素早く作って食べられます。
いわし味噌煮缶で"いわし味噌山芋ドリア"
いわしに味噌味がついているので、材料を重ねていくだけで簡単に和風ドリアが作れます。
超簡単 ポキ丼
材料を切って混ぜるだけ!おうちで簡単ハワイアン
いわし味噌煮deだし巻き卵
しっかり味のついた、いわし味噌煮を入れることで、ご飯のおかずになる、だし巻き卵になりました。
いわしみそ煮缶で簡単炊き込みご飯
忙しい日のお夕飯にピッタリ! ほっこりあったか炊き込みご飯です。 ちくわと油あげを刻むだけの楽チンメニュー。 毎日忙しいママにピッタリ♪
いわしみそ煮でお手軽発酵グラタン♡
いわしみそ煮缶を使った冬にピッタリのお手軽グラタンです♡
ごちそうおむすび
具がたくさん入ったボリューム満点のおむすびです。
簡単居酒屋メニュー
. . おうちごはん✨ . スパムにぎり サバのトマト煮込み ペンネサラダ 鴨ロースト カマンベールチーズの蜂蜜とブラックペッパーかけ . . 『マルハニチロ様』からご提供頂いた『ベビーハムチーズ入り』を使ってボリュームたっぷりのスパムにぎりを作って息子氏に与えて、鴨ローストとカマンベールチーズをつまみに、キュウリ、玉葱、レタス、『ベビーハム』を使ってペンネサラダを作って、なす、玉葱、エリンギ、しめじ、ニンニクをオリーブオイルで炒めてからトマト缶、ローズマリー、バジルを加えて軽く煮込み仕上げに『月花さば水煮』を入れて5分ほど煮込むだけで簡単にサバのトマト煮込みが完成しました❤️ 生のサバから煮込むと結構下処理したりと色々と面倒なんだけど、サバ缶使うと簡単に作れるからいいよね~
公式
さけ「缶たし」茶漬け
緑茶の甘みと渋みでさけを引き立てます。
ハムカツ
マルハニチロのチーズ入りベビーハムを使って、ハムカツにしてみました!
[Xmas]炊飯器de楽チンさばカレーピラフ♪
材料を入れて炊飯器でスイッチON!!するだけのお手軽ピラフです♪ ピーマンの緑とパプリカの赤を入れるとXmas
ベビーハムと彩り野菜のカルトッチョ
家にあるお野菜とベビーハムを合わせて旨味を1つに!!オーブンで簡単カルトッチョです☆
鯖缶とさつまいもの味噌風味コロッケ
秋の定番のさつまいもと鯖缶を合わせて誰もが好きになるコロッケを作りました。 抗酸化作用がありビタミンや食物繊維が豊富なさつまいもと、DHAやEPA、ビタミンも豊富で骨まで食べれる鯖缶で、栄養もバランスよく摂れる主菜になること間違いなしです!
クリスマスレシピ
クリスマス
公式
あごだし明太子のお寿司
シャリに明太子を乗せるだけ!チーズを乗せてマイルドな味わいに。
公式
あごだし明太子の炊き込みご飯
炊飯器に材料を入れて炊くだけで、あごだしの旨味引き立つ一品の出来上がり!仕上げに大葉のせん切りや小口ねぎをのせても。
魚苦手でも確実にハマる【鯖缶ドライカレー】
クリスマスや忘年会等でお酒を飲む事が増える、この時期におすすめ✨飲んだ後に食べたくなるドライカレーを鯖缶で作ってみました。お魚が苦手でも、大丈夫。ガーリックとカレー味で食べやすく仕上げました。
ソーセージエッグ♪
ひと手間加えるだけで、ラブリーな朝食に大変身♪
DHAたっぷり 魚肉ソーセージ入りお好み焼き
野菜と魚肉ソーセージのDHAをたっぷり食べられるお好み焼きです。
簡単♪キンパ♪
本格的な味♪簡単に作れるキンパです♪
アスパラおさかなソーセージ炒め
お肉やお魚なくてもボリューム満点の炒め物ができます( ・∇・)
さばそぼろで簡単2種のそぼろおにぎり☆
さばそぼろと甘めの卵そぼろで栄養たっぷりのおにぎりに♪お弁当にもワンプレートにもぴったりです!
さばそぼろでガパオ風ワンプレート
さばそぼろを使って簡単にガパオライスを作ります ナンプラーを使うと本格的な風味が加わり食欲をそそりますよ
さぼそぼろでおひとり様ちらし寿司
さばそぼろににしっかり味がついているので、良いアクセントに♪ 好きな具材で、お子様たちとワイワイ飾り付けするのも楽しいですよ。
ピクニックにGo♪白ごまたっぷりさばそぼろおにぎり
あつあつごはんに、さばそぼろ、炒りたまご、ほうれんそう、そして、白ごまをたっぷり混ぜて、三角おにぎりを作りました。
鯖そぼろのちらし寿司
暑くて極力火を使いたくない毎日。さっぱり鯖そぼろで味付け要らず。彩りもきれいな簡単ちらし寿司
さばそぼろで彩りそぼろワンプレート
さばそぼろが甘辛いので、その味を生かして野菜入りそぼろにしてお手軽ワンプレートにしました!
さばそぼろで、ふわふわドライカレー
さばそぼろにカレー粉を入れ炒め、ドライカレー風にしました。豆腐も合わせてあるのでふわふわ食感です。
さばそぼろ炒飯
そのままでも美味しいさばそぼろの甘辛な味にちょっとひと手間加えるだけで、更に美味しい炒飯の出来上がり!! ごま油の香りが食欲をそそります!
さばそぼろ・みょうが・大葉のさっぱりおにぎり
さばそぼろにみょうが・大葉を合わせて さっぱりしたおにぎりに仕上げました。
さばそぼろで悪魔のおにぎり
話題の(笑)悪魔のおにぎりを さばそぼろを使って
さばそぼろでお手軽ドリアのワンプレート
さばそぼろを使えばごはんの味付けや下ごしらえ不要で美味しいドリアが簡単です。 残りごはんですぐ作れて、野菜を添えればヘルシー感のあるワンプレートになりますよ。
カンタン!さばそぼろビビンバ
さばそぼろと野菜のナムルで作るお手軽ビビンパです。 さばそぼろはビビンバにしても合う◡̈ 1品で大満足のさばそぼろビビンバはいかがでしょうか♩
さばそぼろでおいなりさんと卵焼き♪
おいなりさんのご飯に、さばそぼろを混ぜたら美味しいー! 卵焼きにもさばそぼろを巻いてみました。
さばそぼろときゅうりと生姜のおむすび
生姜ときゅうりでさっぱりとしたそぼろのおむすびです。これからの季節にもぴったり♪
カツとちょびちょび野菜のチーズドリア
カツと、冷蔵庫にあるちょこちょこ余っているお野菜をバターと麺つゆで炒めてごはんに乗せて焼きました!あまり野菜が好きではない息子もペロリと食べたドリアです。お子さまにもおすすめです★
アジアンロースカツプレート
「肉ガブッ!と厚切りロースカツ」にトマトたっぷりのスイートチリソースが合う!夏にぴったりなアジアンテイストのプレートです。ジンジャーライスと一緒にライムを絞ってどうぞ。さっぱりマンゴースムージー付き♪
長崎名物!トルコライス
肉ガブッと!厚切りロースカツを使って、 ご当地ワンプレートを簡単におうちで。
厚切りロースカツのトマトチーズ焼きワンプレート
肉ガブッと!厚切りロースカツをトマトとチーズで焼きました。イタリアン風でおしゃれに見えて実は超カンタン。お好きなサラダとごはんと一緒に盛り付けるだけの10分で出来るワンプレートです。
別々カツ丼
玉子でとじないカツ丼 肉ガブッとロースカツをレンチンした後コンロでさらに焼き、衣サクサクに。 サクサク衣が勿体ないので~食べる時に自分で玉子とじと合わせます。勿論別々に食べてもGOO。 玉子の下にご飯ちゃんとあります(笑)
厚切りロースカツおにぎり
肉ガブッと!厚切りロースカツを使ったおにぎりです♩ ピクニックにボリュームたっぷりおにぎりを持って行きたくて作ってみました!
公式
ガブッと!ロースカツカレー
いつものカレーライスにチンして乗せるだけ!グッとリッチなワンプレートメニューに大変身です★ご飯を型に入れて盛り付けたり、サラダやプチトマトなどで彩りをプラスしても素敵ですね♪
公式
食べ過ぎ注意!!さばそぼろたぬきむすび
ついつい食べ過ぎてしまう!とSNSで話題の「たぬきむすび」を「さばそぼろ」で作ってみませんか?ピクニックでも大人気間違いなし!ですよ(^○^)♪
ソーセージでチーズアメリカンドック
DHAリサーラソーセージを使用したアメリカンドックです。おやつに良いですよ❤️
きのこと魚肉ソーセージのオイスター炒め
炒めるだけで簡単に出来るおかずです。 お弁当にもぴったりです。
オーブン不要!パイシートで新玉ねぎのキッシュ♪
冷凍パイシートを使って新玉ねぎの美味しいキッシュ「オーブン不要」
dhaリサーラソーセージで桜と水玉チラシ寿司
dhaリサーラソーセージを桜の花びらにカットして華やかな水玉チラシ寿司に
公式
<マグロ教室紹介レシピ>手巻き寿司
好きなネタを巻いて、オリジナルの手巻き寿司の完成!みんなでにぎやかに手巻き寿司パーティーはいかが?酢飯も具材も、「欲張らない」ことが上手に作るポイントです。
公式
<マグロ教室紹介レシピ>細巻
お子様が大好きな細巻きを手作りしてみましょう。 定番の鉄火巻きのほか、お好みの具材でお楽しみください
公式
<マグロ教室紹介レシピ>握り寿司
気分は寿司職人!?コツをマスターして手早く握れば、きれいに作れるようになります。ぜひご家族やお友だちに振る舞ってくださいね。
いわし缶で手軽に栄養満点!いわし缶の炊き込みご飯
栄養満点のいわし缶に緑黄色野菜や根菜、きのこ類を入れ、さらに!白ごまをいれて栄養アップ!♡基本大人用ごはんですが、お魚の味を活かしたレシピなので、1歳半くらいからいわしが食べられるお子さまならとりわけで一緒に食べられると思います♡
いわし水煮缶でスパイスカレー
いわし缶とトマト缶にスパイスたっぷりで ヘルシーなカレーです。
いわし水煮缶de簡単炊き込みご飯
お魚嫌いな子供が骨まで全部食べてくれる!! いわし水煮缶とめんつゆを入れるだけ♪ 栄養満点、あったか炊き込みご飯。
いわしの蒲焼丼
簡単でおいしい、いわしを使った丼です。
エピ風パイ
パイシートを使ってエピを作ってみました。 ボリュームもありサクサクでおいしいです♪
おうち海苔弁
休日のお手軽ランチ
白身魚フライ茶漬け
寒い時期に温かいものを簡単に!
さばそぼろで簡単ハロウィン重ね寿司
さばそぼろの濃い色を活かしてコウモリの押し寿司を作りました。 ハロウィンカラーの野菜もアクセントに。 今回はクッキー型を使用しましたが、牛乳パックなど家にあるものでも簡単に作れます。
白身フライカレー
牛すじカレーにレンチンしただけのカラッと揚がった白身フライをトッピング!やっぱりこの厚さが魅力です!
ハロウィンのさばそぼろごはん
ごはんに具材を乗せるだけの簡単メニューなので、手抜きしたい休日のランチにもぴったり☆今回はハロウィン仕様にしてみました。
さばそぼろマフィン
さばそぼろを使ったおかずマフィン。
さばそぼろ丼
さばと鮭を丼にしてみました。 温玉はレンチンですので、めちゃめちゃスピードクッキングです。
休日ランチに♪鯖そぼろ炒飯
鯖そぼろを使って簡単に炒飯。紅生姜がアクセントになってとっても美味しいです♪
簡単おもてなし♬ごちそうおにぎり
混ぜるだけ簡単お手軽おにぎりです。 さばそぼろに一品プラスするだけで、さらに美味しさアップ! 見た目も華やかなおもてなし♬ごちそうおにぎり
混ぜ込みご飯
チャーハンにしようかと思ったけど甘い鯖缶の味を大事にしたかったので甘い炒り卵と刻み大葉を混ぜて混ぜ込みご飯。手軽に美味しいご飯ができました!
さばそぼろの彩りカレーチャーハン
さばそぼろを使った簡単お手軽、彩りカレーチャーハン❤︎大葉の代わりに緑色のピーマンを使っても良いですね❤︎
さばそぼろと大葉のオープンいなり寿司
お弁当や休日のランチに簡単時短で美味しいいなり寿司です❤︎
さばそぼろの寿司ケーキ
そのままあったかご飯にかけても美味しい『さばそぼろ』ですが、『簡単おもてなし』として、寿司ケーキにしました。 ワンプレートにまとめれば、簡単おもてなしメニューに❤️
鯖竜田雑炊やおちゃづけ
シメの雑炊やお茶漬けをコクアップし簡単に☆
鯖竜田カレー
お好みのカレーに鯖竜田をトッピングしてアクセントに☆
さばマヨおにぎり
コンビニのツナマヨネーズおにぎりをヒントに、ご飯にさば竜田を混ぜて真ん中にマヨネーズをしのばせました。お弁当や子どもさんにも♪ 美味しくて、味見がてらひとつ食べてしまいました。笑
さば竜田甘酢あんかけチャーハン
ササッと簡単に出来上がります。
肉ガブッと!ハンバーグ厚盛りBIG ロコモコ丼
チーズと目玉焼きを乗せて簡単ワンプレート!
簡単!【月花さば水煮チャーハン】
月花さば水煮の缶詰を使用しているので、本当にあっという間に完成します!! ズボラ飯です。笑
公式
ガブッと!白身フライカレー
厚切りガブッと!白身魚フライを使えばいつものカレーが簡単ランクアップしちゃいますよ!電子レンジでチン!しておいて簡単アレンジしてみませんか♪
公式
さばそぼろミニむすび3種
さばそぼろを混ぜるだけでももちろんおいしいおむすびができますが、ちょっと工夫すると色々な味が楽しめますよ♪調味料や具材、薬味等アレンジを楽しんでくださいね(^^)
マルハニチロのサバ缶で簡単♪炒飯!!
調味料不使用で絶品チャーハンの完成♡ 調味料は何も入れないので缶詰のタレも全て入れてね♪
☆めっちゃ手抜きなロコモコ丼☆
ご飯の上に、ハンバーグメインであとは切った野菜をニンニクオリーブオイルと塩で味付けして乗せただけですー(๑˃̵ᴗ˂̵)でも美味しい⭐︎
簡単肉ガブッと!ハンバーグ厚盛BIG丼
鍋に沸かしたお湯に入れて15分待つだけ。その間にご飯を丼にもっておくだけで簡単調理。
贅沢ハンバーグカレー
普段のカレーがごちそうカレーに変身です!
ズボラレシピ【ハンバーグ丼】
「肉ガブッと!ハンバーグ厚盛BIG」を使っているので、あっという間に出来上がるズボラレシピです。笑 野菜もお家にあるものならなんでも!
公式
サラダハンバーグ丼♪温たまのせ♪
カフェ風の盛り付けですが、肉厚のBIGサイズのハンバーグで食べ応え十分!温泉卵の黄身と、ハンバーグに絡んだデミグラスソースがよく合います。
豚のハーブリエット風味の焼きご飯
残ったご飯にハーブリエットを混ぜて、風味豊かな焼きご飯。 育ち盛りの子供のおやつにもオススメです!
グリル野菜とリエットの彩りご飯
スマートレシピ「お米とリエットのサラダ」をアレンジして、焼き野菜を使用しました。彩りとバランスの良いごはんプレートです。グリル野菜はブロッコリー、人参、かぼちゃ等々お好きな物でOK!チーズをのせても美味しくお召し上がりいただけます。
おさかなソーセージでひとり手巻きすし
おさかなソーセージをメインに、ちゃちゃっとお気軽なひとり手巻きすし。 半端に残っている、ご飯や野菜と共に簡単ひとりご飯です
いわし煮付けの炊き込みご飯
炊飯器に、お米といわし煮付の缶詰一個に、人参や椎茸入れて、少しお醤油入れて炊くだけ!
いわし煮付どんぶり
缶汁ごと使って、らくちん簡単なおひとりごはんです。
イワシ炊き込みご飯
缶詰を使って家族で栄養も取れお腹いっぱいになれるごはんです!
公式
あさりの春ちらし寿司
市販のちらし寿司の素に、あさりの水煮を混ぜてオリジナルちらしに。
こんがりチーズのビーフシチュー
ほんのひと手間でおもてなしの一品に
至福の一皿 ビーフシチューで簡単ドリア
至福の一皿 ビーフシチューを使った簡単アレンジメニューです。
白身&タルタルソースおにぎらず
白身&タルタルソースをご飯にサンドしておにぎらずを作りました。
ビタミンカラーのコーンおむすび
ボリュームたっぷりのまん丸おむすびをお弁当につめました。
ビーフシチューオムごはん
簡単昼ごはん 栄養満点!
ビーフシチューオムライス〜スキレットで食べ方いろいろ〜
スキレットで食べる『ビーフシチューオムライス』。そのまま熱々を食べてもよし。全部を混ぜて、とろとろにして食べてもよし。おこげを作って食べてもよし。半熟卵をスキレットで好みの焼き具合にしてお召し上がりください。 ※ホットプレートやフライパンでも代用できます。
至福の一皿ビーフシチューで贅沢オムライス♫
チキンのトマト煮が余ったので、チキンライスにして、ふわふわ卵でオムライスに♫至福の一皿ビーフシチューをかければ、ビーフシチューオムライスの完成です(^ ^)
ビーフシチューライスコロッケ
ご飯にビーフシチューソースを混ぜ、中心にとろけるチーズとビーフを入れ、衣をつけて揚げたライスコロッケ、残った具材とソースにケチャップをプラスしたソースをとろりとかけました。
餅々ビーフシチュー
ビーフシチューにお餅とチーズを加えて焼きました❗熱々トロトロですよ
贅沢♪ビーフシチュードリア
カンタンすぐ出来のおいしい一皿です♪
「至福の一皿 ビーフシチュー」で簡単「至福のオムライス」
いつものオムライスにケチャップではなく「至福の一皿 ビーフシチュー」をかけてソース代わりにしました。具も大きくてお肉がとろけるビーフシチューはいつもと逆でソースが主役!
至福の一皿 ビーフシチュー ポットパンプレート
至福の一皿 ビーフシチューをつかって石窯パンにin♪ 見た目もかわいくまるごと食べれちゃうワンプレートの出来上がり☆ *副菜* ①ミートボール ②れんこんと安納芋のデリ風 ③キャベツのミニサラダ
肉ガブッととんかつ押し寿司
食べ応え抜群の押しずし!とんかつとしば漬けの相性も抜群!型も牛乳パック等お好みの形で作れます。
肉ガブッと分厚いカツ牛すじカレー
圧力鍋を使って手間のかかる牛すじカレーを簡単に。圧力鍋を使う分ワインと野菜ジュースだけで仕上げます。野菜はカボチャなどお好きなものでOK
肉がぶっと!ぶ厚いとんかつの太巻き
具沢山巻き寿司です。「肉がぶっと!ぶ厚いとんかつ」を使うことで、時短できます。太巻き2本分のレシピです。
洋風丼モノ✴︎デミたまチーズカツ丼
オムライス気取り、だけど中身は白ご飯っ! スプーンでかっこむガッツリ飯です。 オムライスだとソース・チキンライス・卵それぞれフライパンを洗って、人数分卵を焼いて、結構面倒‥‥。 こちらはどんどん材料をフライパンに入れていけば出来上がり。 手間いらずな一品です♪
カツ丼
簡単!手軽でおいしいカツ丼です!
ソースカツ丼
簡単!便利!!お弁当にも!!!
ひと口目から幸せ〜♡ガブッととんかつの天むす風
混ぜて握るだけ♪ ガッツリいきたい朝ごはんにも お昼ご飯にも、お夜食にも! どーんと飛び出すカツ、底まで続くカツ、 ガブッ!と分厚いとんかつだから作れる一品です。 お子様には手順4のレシピもぜひ。
ガブッとヤンニョム風カツ丼
韓国の甘辛いヤンニョムたれをとんかつにからめ食欲をそそる丼ぶりです。
ガブッとカツカレードリア
前日余ったカレーを次の日カツを乗せて豪華にリメイク!休日のランチにおすすめ♪
とんかつライスバーガー
分厚いお肉とごはんが良く合います。ランチにお弁当やパーティーに。ソースはお好みで。とんかつソースでもおいしいです。
肉ガブッと!ぶ厚いとんかつnoおにぎらず♪
肉ガブッと!ぶ厚いとんかつをサンドしたおにぎらずです♪
公式
『肉ガブッと!ぶ厚いとんかつ』deカツカレー
電子レンジであたためるだけで、ボリュームたっぷりのカツカレーが完成!
公式
『肉ガブッと!ぶ厚いとんかつ』deカツ丼
極厚のとんかつを使った、食べごたえのあるカツ丼です。めんつゆで手軽に作れます。
ほうれん草と鯖の最強カレー
血液検査でLDLコレステロールと骨密度が引っかかり、骨を強くするレシピを考えて、マルハさんの鯖缶のDHAとEPAの数値でビックリ‼️ しばらく続けたいと思います。カルシウムは、ビタミンDや葉酸と組み合わせると良いそうなので、ほうれん草全部入れました。
かに卵白のあんかけ炒飯
あの中華料理屋さんに行くと白い卵白庵に憧れて、かに庵を作ってみました。
入れて炊くだけ!カニ缶で炊き込みご飯
入れて炊くだけの炊き込みご飯。カニ缶を入れるとちょっと贅沢な気分です。
カニ雑炊
夏バテで食欲がない時でも美味しくいただける雑炊
簡単★カニ雑炊
うま味たっぷりのかに缶で作る雑炊です。簡単なので朝食にぴったり♪
カニ雑炊
暑い夏でも朝ご飯でしっかり体を温めるのは大事なこと。夏風邪をひいた娘に朝ご飯に作ったカニ雑炊です。
かに玉うどん
簡単で食欲減ってる夏の朝にスタミナがつく朝ごはんを作ってみました
えのきどっさり!自家製鮭フレークでヘルシーキャベツ炒飯♬
鮭缶詰で作った自家製鮭フレークを使って簡単炒飯♬ごはんの代わりにえのきを刻んで入れているのでカロリー大幅カット、なのに全然物足りなさがないからお夜食にもイケちゃいますよ〜〜!
玉子だけでできるさんま蒲焼の他人丼
お弁当にも最適な、さんま蒲焼と玉子だけでできる丼ものです
フライパン1つで完成!さんま蒲焼き缶で梅そぼろ丼♪
使うのはフライパンだけ!あっという間にできてごはんがススむ絶品丼♪バター風味のキャベツと梅がおいしさのポイントなのでぜひ入れてみてください^^つくりおきできるのでお弁当にもオススメです♪
さんま蒲焼三色丼
栄養バランスの良い簡単一皿ご飯です。 ほうれん草は小松菜や菜の花、ブロッコリーに替えてもおいしいです。
秋刀魚かば焼き缶で簡単!春のかば焼きスクランブル丼
春野菜ののらぼう菜と玉子で和風スクランブルエッグを作り秋刀魚のかば焼きをのせ丼にしてみました。
公式
さんま蒲焼でうなたま風
缶の中に残ったたれもしっかり使います。 卵を溶きいれる直前にさんま蒲焼を入れて風味をキープしたままふわっと仕上げます。 ひつまぶし風にもなります。
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